6.25 第一天
晨起体重139.6
全天喝水2000毫升
吃了两个枣
坚持！

期待你第二天能掉多少

其实每年都有辟谷一次 之前每次都是21天 复食21天 每年都在3-4月份进行的 今年因为事情太多了 拖到了现在而且时间也只能14天 但还是一样要坚持 加油吧

加油，有经验更容易做到

月经期能辟谷吗？

6.26 第二天
晨起体重 137.3
点了两斤多 特别开心
今天早上起来神清气爽 感觉不吃东西人真的很轻松 就是偶尔性的会饿会馋 但是我会坚持的！

果然不出所料 第三天是最馋最饿的
今天早上掉的不多 不过前三天掉的都是水分 请坚持

我把自己想吃的东西都记下来了 都是一瞬间脑子想要吃的 安慰自己等复食结束就去吃 实际真正复食了 顶多吃一两样就够了 就不想吃了

6.27 第三天
晨起体重 136
其实早上起来称是135.9忘记拍照了喝了口水再称就136了
全天饮水2000左右吧 吃了两个枣
今天真是馋 特别想吃主食 馒头啊蛋炒饭啊这样
哎 继续坚持吧

对了 今天嘴巴脱皮了 喝的水不少 但还是脱皮 不知道咋回事

今天早上起来 特别无力 根本起不来 之前三天上班都是我开车 今天换老公开了 头晕晕的 舌苔发白的严重 说是排寒气 嘴巴味道也不好闻 都不敢亲嘴了

hh

好累哦 腿都无力……
今天阿姨来打扫卫生 我好好休息下……

今天心情很暴躁 对谁都不客气 冲了好多同事 这样不好 要淡定