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回复：辟谷14天 减肥为主 记录贴

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6.30 第六天
晨起体重 131.2
今天没吃枣子 啥都没吃
就喝了水
还给老公点了外卖
自己都不饿 感觉自己超棒
水喝的有点少
没有bb
来自iPhone客户端22楼2018-06-30 21:42
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    今天第七天 平台了
    来自iPhone客户端25楼2018-07-01 12:32
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      7.1 第七天
      晨起体重 130.8
      哎其实早起时候是131.1的 相当于平台了 忘记拍照 过了一小时才拍的照就是130.8了
      今天特别难过
      又馋又饿又头晕 走两步路就喘的不行
      希望明天变好
      来自iPhone客户端26楼2018-07-01 22:58
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        今天终于bb啦 撒花撒花
        来自iPhone客户端28楼2018-07-02 18:36
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          7.2 第八天
          晨起体重139.6
          前七天掉了10斤
          也算是一个好消息
          就是从昨天开始 很无力 爬两层楼梯都费劲 也不怎么想吃东西了 就是单纯的累
          今天喝了好多水 吃了两个枣子


          来自iPhone客户端29楼2018-07-03 00:10
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            其实辟谷8天了 除了每天称体重掉称 我没感觉到哪里真的瘦了 但是今天一早穿了之前穿的很挤的拖鞋 居然很轻松的就穿进去了 一点都不紧
            来自iPhone客户端30楼2018-07-03 15:30
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              7.3 第九天
              晨起体重128.8
              无力感还是很严重 倒是精神不错
              今天还做了一个8+6的双层蛋糕 看着蛋糕一点想吃得欲望都没有
              今天老公一直劝我差不多了可以复食了
              但我想坚持下去 加油
              来自iPhone客户端32楼2018-07-04 00:12
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                7.4 第十天
                晨起体重 128.4
                体重掉的有点慢了 今天累得够呛 到家就睡了
                还有我发现我的皮肤变好了 以前挺粗糙的 还有痘痘 辟谷了变得超级光滑 痘痘也没了 好开心
                来自iPhone客户端35楼2018-07-04 22:03
                收起回复
                  嘴巴臭的不能闻
                  来自iPhone客户端36楼2018-07-05 08:54
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                    7.5 第十一天
                    晨起体重 127.8
                    过完今天就剩三天咯
                    开心开心
                    今天一点都不饿 就是没有精神
                    加上嘴巴馋
                    今天bb了
                    来自iPhone客户端38楼2018-07-05 20:52
                    回复
                      今天平台了 早上起来没掉
                      不知道14天之后能不能到125呀 心急
                      来自iPhone客户端40楼2018-07-06 10:19
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                        7.6 第十二天
                        晨起体重 127.7
                        来自iPhone客户端42楼2018-07-07 00:00
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                          7.7 第十三天
                          晨起体重 126.6
                          这次辟谷平台期很短
                          又掉了一斤 看来想14天掉到125 是不可能啦
                          明天最后一天 坚持✊
                          来自iPhone客户端46楼2018-07-07 21:05
                          回复
                            最后一天平台了
                            昨天来了姨妈
                            可能有点关系吧
                            来自iPhone客户端47楼2018-07-08 11:34
                            回复
                              7.8 第十四天
                              晨起体重 126.7
                              姨妈来了可能导致体重增加吧 不用慌
                              晚上喝了一碗米汤 专心准备复食的东西啦
                              明天开始复食
                              继续保持记录每天饮食
                              来自iPhone客户端49楼2018-07-08 20:26
                              回复

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