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7月17日，第56天，体重66.1kg，早上倒走1公里，跳绳20分钟，绊脚6次，实在跳不动了。
IP属地:山东来自Android客户端62楼2019-07-23 18:38
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    7月18日，第57天，体重66.2kg，早上花样跳绳40分钟，跳跳停停的，不是很累。
    IP属地:山东来自Android客户端63楼2019-07-23 18:39
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      7月20日，第58天，体重67kg，早上快走1公里，跳绳32分钟，绊脚15次。
      IP属地:山东来自Android客户端64楼2019-07-23 18:39
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        7月22日，第59天，体重67kg，早上，跳绳4×4hiit；晚上，跳绳32分钟，4800。
        IP属地:山东来自Android客户端65楼2019-07-23 18:39
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          7月23日，第60天，体重67kg，早上，跳绳33分钟，最后15分钟一把完成。
          IP属地:山东来自Android客户端66楼2019-07-23 18:40
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            IP属地:山东来自Android客户端67楼2019-07-23 18:41
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              7月24日，第61天，体重67kg，晚上，跳绳30分钟。
              IP属地:山东来自Android客户端68楼2019-07-24 20:40
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                7月25日，第62天，体重67kg，早上，跳绳20分钟，早上有风，真凉快啊。
                IP属地:山东来自Android客户端69楼2019-07-25 06:52
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                  7月26日，第63天，体重67kg，早上，跳绳35分钟，昨晚上真凉快，早上有风，真凉快啊。
                  IP属地:山东来自Android客户端70楼2019-07-26 06:44
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                    7月27日，第64天，体重66kg，早上，倒走1公里，跳绳15分钟，今天累了，要休息了。
                    IP属地:山东来自Android客户端71楼2019-07-27 06:19
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                      7月28日，早上休息，把闹钟都取消了，结果5:34就醒了，又想出去跳绳了，休息休息，晚上再说
                      IP属地:山东来自Android客户端72楼2019-07-28 06:22
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                        7月29日，第66天，体重66kg，早上，赶集，晚上，快走1.5公里，跳绳10分钟，没感觉，左膝有点难受。
                        IP属地:山东来自Android客户端73楼2019-07-29 20:41
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                          7月30日，第67天，体重66kg，早上，倒走1公里，连续跳绳33分钟，绊脚4次，约4900个。
                          IP属地:山东来自Android客户端74楼2019-07-30 07:26
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                            IP属地:山东来自Android客户端75楼2019-07-31 15:02
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                              7月31日，第68天，体重66kg，早上，倒走1公里，跳绳33分钟，老断绳，歇了好几次。
                              IP属地:山东来自Android客户端76楼2019-08-01 12:45
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