8月13日，第78天，体重65kg，早上，倒走1公里，跳绳44分钟。

8月14日，第79天，体重65kg，早上，倒走1公里，跳绳40分钟，断绳3次，小腿不怎么疼了，跳到20多分钟，脚趾头麻了。

8月19日，第80天，体重65.2kg，早上，跳绳20分钟，出去玩了三天，没跳绳都找不到状态。

8月20日，第81天，体重65.2kg，早上，跳绳32分钟，断绳好几次，断了接着跳，慢慢找回状态，连续四天不跳，再跳真是太难了，冬天快来了，天也短了，五点天还不大亮，两个闹铃才叫起来，雾霾、低温都回来，如何渡过这个冬天呢？

8月21日，第82天，体重65.2kg，早上，跳绳35分钟，4800个，没断绳。

8月22日，第83天，体重65.2kg，晚上，跳绳35分钟，晚上跳绳蚊子太多啦。

8月23日，第84天，体重65.2kg，早上，快速跳绳20分钟，3400个。
上午陪爸检查身体，晚上有空再跳

8月24日，第85天，体重64kg，晚上，跳绳，5030个，换了个计数跳绳。

8月25日，第86天，体重64kg，晚上，计数跳绳40分钟，6552个，近几天早上起不来啦。

8月26日，第87天，体重64kg，晚上上，普通跳绳40分钟，早上起床不累，热身中做了几个俯卧撑，跳到20分钟又饿又累，老断绳，晚上还能跳会，左膝有点难受。

8月28日，第88天，体重64kg，早上，计数跳绳45分钟，7500个，今天闺女一年级报到，加油！。

8月29日，第89天，体重64kg，早上，计数跳绳45分钟，7400个，今天跳的有点慢。

8月30日，第90天，体重64kg，早上，计数跳绳46分钟，7500个，停了好几次，小腿还是有点绷，最后一分钟跳了200个。

我觉得控制下饮食会更好

9月2日，第91天，体重64kg，早上，俯卧撑3×10，计数跳绳41分钟，6000个，肚子饿的没劲，老断绳。