无烟持戒第四天，打卡。

第四天了，继续生抗中！
今天在吧里看了一些戒友的戒烟历程，发现自己知识储备和决心储备都严重不足。
不过既然开始了，就试着边打边储备吧，总比暂时放弃强。

无烟持戒第五天，打卡。

戒断反应一样也没好转，戒烟的好处还一样没有感到。真难熬啊！

无烟持戒第六天，打卡。
夜里2点多就醒了，没能再睡，好累呀，一天天时间过得太慢了。

无烟持戒第七天，打卡。
昨天下午牙龈开始痛，嘴里有大面积溃疡的趋势。

无烟持戒第八天，打卡。
感觉睡眠有转好的迹象，其它戒断症状还没什么好转，但也没更严重。昨天下午开始，不知道什么缘故，整个人精神上、心理上都感觉轻松了一点。就是这么神奇，好象是告诉你，不用着急，功到自然成！呵呵，但愿我没想错。

无烟持戒第九天，打卡。
看完了神书，对其中有的内容，特别是意志力戒烟部分的论述还没能很好地理解，有时间再看看。

无烟持戒第十天，打卡。

无烟持戒第十二天，打卡。

这几天发生了好多事情，爱人的奶奶过世，帮着张罗，熬夜、和烟枪一起办事、喝酒。为办事方便，身上一直装着烟，好几次把烟抽出来闻了闻又放了回去，忍住没抽烟，实在不容易。

无烟持戒第十三天，打卡。

无烟持戒第十四天，打卡。
两周了。