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有啤酒肚 是先减肥还是先增肌呢？

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有啤酒肚 是先减肥还是先增肌呢？
来自Android客户端1楼2018-09-19 12:35回复
    看你想后期肌肉是否想要大 如果要大先增肌 如果不需要大 减脂同时带点力量训练 保持皮肤的紧致度
    来自Android客户端2楼2019-03-17 20:04
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