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回复：今天开始减肥，开始做好记录。

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第九天，体重139.7。早上一个苹果，中午炒韭菜，晚上西红柿。
IP属地:辽宁来自Android客户端16楼2018-10-24 17:17
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    第十天，早餐一个苹果，一根香蕉。午餐，炒韭菜。晚上，西红柿。今天体重跟昨天没有变化。
    IP属地:辽宁来自Android客户端17楼2018-10-25 17:05
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      降低了一两
      IP属地:辽宁来自Android客户端18楼2018-10-25 17:05
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        第十一天，体重139.4。早上苹果。中午，炒韭菜。晚上，西红柿，黄瓜。
        现在体重下降非常缓慢。明天老妈过生日，体重肯定会出现反弹。
        IP属地:辽宁来自Android客户端19楼2018-10-26 17:05
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          第十二天，老妈过生日，没有体重记录，早上半个核桃，中午忙碌没吃上，晚上两个苹果。
          IP属地:辽宁来自Android客户端20楼2018-10-28 08:26
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            第十三天，体重137.5。早上半个核桃，中午，一个馒头，一小块烧肉。晚上炒韭菜。
            IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2018-10-28 22:10
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              第十四天，体重136.2。早上一碗豆浆，一个苹果。中午，一个馒头，一块烧肉，一小盘青菜。晚上，炒韭菜，一根黄瓜，两颗大蒜。现在身上的肉都在腰上跟肚子上，早晚个加10个仰卧起坐。
              IP属地:辽宁来自Android客户端22楼2018-10-29 20:59
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                第十五天，体重135.8。早，一个苹果，两碗豆浆。中午，一个馒头一盘青菜，一片肉。晚上，炒韭菜，一个西红柿。好像是进入了稳定期，下降比较缓慢。
                IP属地:辽宁来自Android客户端23楼2018-10-30 20:45
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                  第十六天，体重134.6。早，苹果豆浆。午，小碗米饭，一块炸鱼，一小份豆腐。晚，一个苹果。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端24楼2018-11-01 08:42
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                    第十七天，体重134.5。早，豆浆，苹果。午，馒头，半份麻辣烫。晚，西红柿两个。
                    现在换季，天气每天都在变冷，穿的很厚，每次称体重的时候都要换衣服，很麻烦。还好就快结束了。
                    IP属地:辽宁来自Android客户端25楼2018-11-01 21:13
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                      第十八天，体重133.9。早，苹果豆浆。午，苹果。晚，炒菠菜。今天摔了一跤，腰特别疼。没啥胃口，趴了一天。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端26楼2018-11-02 17:28
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                        第十九天，今天没有测量体重，计划是21天，我想最后三天给自己一份神秘感。早上馒头豆浆，中午，玉米。晚上，菠菜，韭菜。
                        IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2018-11-03 21:00
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                          第二十天，早，馒头，豆浆。午，馒头，紫菜汤。晚，苹果。明天是最后一天了，有些激动。
                          IP属地:辽宁来自Android客户端28楼2018-11-04 19:53
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                            体重129.9。这次减体重结束。总计减掉体重21.3斤。这是让我非常满意的。一会去买20斤肉看看是多大一块。
                            IP属地:辽宁来自Android客户端30楼2018-11-06 07:07
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