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2018年11月11日开始记录跳绳，晚上跳绳1小时8020个。我的身高160cm,体重56公斤。希望1年可以练出马甲线
IP属地:陕西来自Android客户端1楼2018-11-11 21:56回复
    11月12日，下午健身1小时，晚上跳绳42分钟5648个
    IP属地:陕西来自Android客户端3楼2018-11-12 21:26
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      11月13日，跳绳40分钟5500个
      IP属地:陕西来自Android客户端4楼2018-11-13 21:06
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        11月15日，第4天，跳绳4000个，单车30分钟
        IP属地:陕西来自Android客户端5楼2018-11-15 21:37
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          11月16日，下雨，在家用keep软件的视频活动1小时
          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2018-11-16 22:35
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            11月17日，第6天，上午健身1小时，下午在家hit活动1小时
            IP属地:陕西来自Android客户端7楼2018-11-17 23:17
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              11月18号，第7天，爬山香溪洞两个半小时
              IP属地:陕西来自Android客户端9楼2018-11-18 20:59
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                11月19号，第8天，单位跳绳1900个，晚上家楼下跳绳6464个。
                IP属地:陕西来自Android客户端10楼2018-11-19 20:51
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                  11月23号，第9天，跳绳50分钟6864个
                  IP属地:陕西来自Android客户端11楼2018-11-23 20:56
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                    11月24号，第10天，健身房健身1小时。
                    IP属地:陕西来自Android客户端12楼2018-11-24 20:10
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                      11月25号，第11天，上午健身50分钟，下午散步2小时，晚上Fit运动1小时。
                      IP属地:陕西来自Android客户端13楼2018-11-25 21:23
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                        11月26号，第12天，单位跳绳1200个，晚上家楼下跳绳40分钟5572个【图片】
                        IP属地:陕西来自Android客户端15楼2018-11-26 21:02
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                          IP属地:陕西来自Android客户端16楼2018-11-26 21:03
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                            11月28号，第13天，单位跳绳2200个，晚上在家Hit活动1小时
                            IP属地:陕西来自Android客户端19楼2018-11-28 21:26
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                              11月29号，第14天，跳绳共8067个，其中单位跳绳2000个，晚上家楼下跳绳6067个。
                              IP属地:陕西来自Android客户端20楼2018-11-29 21:03
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