今天两顿饭，两次蹲起，就想上热来汗，师父说的专功专用，效果不错。把呼吸之间看了一遍，先粘贴旁白的引文，完了，一读一头雾水。再粘贴文中的引文，用其中的次第思考循环功，如正身26个要点。至于具体练就不用了，别杂练了，另外记住，关注呼吸会气控，要关注正感觉。

昨天吃多了，今早起床打嗝，没消化完。这些天都是六点起床，比以前迟。下午回家下了公交还要走二十分钟，我就快速经行，专心走，四肢感觉明显，冷僵的腿慢慢热活起来。师父今天提到第一步和三道，第一步和走路可以互替。要灵活的练，察感觉。

早上下单买了笔记本，心安了，打坐麻解正常。师父今天说到吃肉问题，不杀生，可以吃肉，不追求绝对。我看见群里几个扯上因果就头大。太极门仿佛先生说天地生了嘴巴，后天生命是兼并的，先天就是组合的。
大师兄提到蹲起后尿液是黄，早上起来是白色的。我晚上蹲完看了，偏黄。上午好像都是白的。最近视力在下降，要保护好眼睛。

这周走长路两次，打算把2018年的聊天记录复制到贴吧，这两周师父讲了许多重点，特别是功境的描述。这修心是主观还是客观，感性还是理性，由二元破我执，法执，通达空性。假设感觉是万千小我，正感觉是大我，上面还有本我，还有道。十二步正感觉就是机，仿佛先生陆师的梦蝶参悟可用在这里。梦中见境，境上悟机，机上悟我，我上悟道。六祖的无住，无相，无念。正感觉是入处。师父的不……而……，活练，只明白修路，现在是要造屋或者叫守城，筑坛城，识客尘，认主公。

早上二点钟醒了，躺着通气，四点钟起床打坐，直腿盘后大便，又单盘。中午单盘，边看聊天，居然睡着了，麻解正常。起床早了。以前开始练时打坐常睡着。有几次还倒下了。今天讨论金刚经怎么修，师父说要向生，大公无私不全对，人不为己天诛地灭也有合理一面。有点穷则独善其身的意味。村民分享五年体会，重点落在走出烦恼，落在绝对的善中。信师父说走出来。
用密宗的法子学循环功，信愿行，视师如佛。我大概就这根脚站的稳，没出大问题。

要放假了，要学高中数学，边打坐边看书效果不错。蹲起有时还闭眼静心，打坐一直是看书，打游戏，就没想过静心，难怪不入师父说的坐境。前天狠练通气，走路又把手握拳放在后腰，相当于按摩手背，感觉手上冻疮在好，正气在收复失地一样，这原因我猜测的不一定对。反正体会了冷，僵，折（不过气似的堵）。还是蹲起比往天搓手多，感觉那汗像保护膜一样。这是不知其所以然，还是要多读帖子。我笔记本回来后，假期把帖子好好整理下，有些细节的东西各人读来理解不同。
有个师兄说，师父贴子讲的神，就是能量，热能。我问是哪个帖子。后来发现是理解不同。

在另外一个群看的：
一段话 22:29:57
我加了有两个道群
一段话 22:30:26
没有人教，也没人领进门 一直处于闲游旁观
沧梦影 22:30:40
自己慢慢修就好了/憨笑
沧梦影 22:30:49
到时候自然有人教
一段话 22:31:24
没人带 不知从哪起头
一段话 22:31:29
从哪开始学
沧梦影 22:32:42
你想学什么呢
沧梦影 22:32:46
有目标么
一段话 22:32:54
我能学什么？
沧梦影 22:33:04
或者想我这样杂修😂😂😂
一段话 22:33:08
道是什么？
沧梦影 22:33:12
我也是初学者
沧梦影 22:33:28
你认为是什么呢
一段话 22:33:42
我说不出个所以然 我也想学
一段话 22:33:52
我觉得它能存在那么久，有他的道理
一段话 22:34:02
我想弘扬中国 本土道教文化
北辰 22:34:12
为了学陈老师一样弘道，我加了很多，但里边多是空磨觜皮之辈，无真修实证，信口开河，胡言乱语，凭看了几个台词，大谈阔论，岂不知误人又误己，
沧梦影 22:34:47
道是脚下的路
沧梦影 22:34:54
慢慢走慢慢修吧
沧梦影 22:35:00
走一步看一步
一段话 22:35:26
每一步的看法也有不同吧
沧梦影 22:35:41
看自己/憨笑
沧梦影 22:35:52
甚至每个人的路都不一样呢
一段话 22:35:58
这就跟自己的修炼心境有关
一段话 22:36:33
我想通过学习道教文化，提高自己的心境
提高自己的内涵，这是对于自己的好处
沧梦影 22:36:37
但是万道归一，前辈们也可以指点一二
一段话 22:37:55
前辈指点是对的，但终究要自己走
一段话 22:39:34
心境不足
沧梦影 22:39:55
这需要什么心境
沧梦影 22:39:59
静下来
沧梦影 22:40:01
慢慢看
一段话 22:40:19
我尝试过去看，真的很累
一段话 22:40:40
年轻人不气盛
一段话 22:40:57
你总不能把我这个年轻的气盛的气势给灭了吧？
北辰 22:41:28
建议先看《八仙得道传》找一笔记，内有许多入手法门，细仙摘抄
沧梦影 22:41:49
妙法有很多都在书了
一段话 22:41:54
都会有一个过程 一步到位不可能
一段话 22:42:18
虽然我知道我看不进去是我的状态不好，但是我觉得这也是一个正常的状态
一段话 22:42:58
我经历的事件有限，我的心境也有限
只有经历的多了才有
一段话 22:43:05
我表达不到位...
一段话 22:44:47
我不会轻易退群的 而且这里面有这么多书看，就当是书库了
北辰 22:46:08
@一段话 抓紧时间，不说空话，努力奋进

这就是想读经悟道的，佛看世人皆为佛，万法皆为佛法。但真正得个入处是要大机缘的。仿佛先生说合汝心者是经言，不合汝心者是小说。蹉跎岁月的人多的是。循环功门槛低，由身入心，生活中练功，功管人的作息，饮食。逐渐的欲望减少，心静下来，头脑聪明灵活了。师父这几天强调读经，练武功，自由，仇恨，公私，荤素等等，也是启发大家别滥用身心，高高山顶立，深深海底行。用心良苦。执着有两面，执着成佛用功就是好的，但要张弛有度。

今天中午聚餐吃了午饭，饭后蹲起。晚上蹲起，边弄电脑听歌，又发现office要在20日前激活，忙的，一百个没来汗，又静心蹲起三十个左右，有点汗。早上半醒之间居然漏丹了，我都没好意思写，所以今天过的散乱啊。现在梦比以前多，莫名其妙的。昨天群里那个人到处问尿频尿急怎么办，一看就是没蹲起开门的。我前两年经常说四十是第二春，练循环功强肾，我深有体会，如晨勃恢复，不遗。今天这漏虽说是心有漏洞，但也是精满自溢。这是题外话。现在就怕师父说的那不好收拾的魔，这也作用与反作用的表现，其事好还。有个笔记本又多了个分心的东西，把我手机流量一下就好几个G，用光了，限速了。这移动专家够狠的。蜗牛网速太慢太慢。

下午全功，直腿盘麻解正常。全功*前吃了一个苹果，一个香港。蹲起时打嗝，好像是在通胃那里，以前打嗝是有胃酸那种，现在就是气。举手，扶墙有手动作，要注意手心手背，五心含胸拔背。

发现18年的帖子要认真重新读，那时有几十天不聊天的，错过了一些记录，也没思考正感觉.松静师兄没发布帖子后，有些帖子我也没有了。真的就是傻练。今天下午走了八里，感觉有点多了，放假蜗居了三天，晚上蹲起三十多个就来汗了，走路有效果。我在想师父怎么改变了出书的计划，而是把功法藏在了帖子里，我隐隐约约发现了些线索，前几天说山要有水，石养水。食用成风，水用成寒。

今天群里热闹，去我执，自由，自主。演艺圈太乱了，以前的人民艺术家怎么没滥情，师父有时选的话题太大，那次说美国的民主，还是觉得言多必失。我心不动，谁能罪我。道与非常道我也没明白什么是非常道，是道，常道，非常道。那个被踢了了女生就是激动，觉得我们聊成一门邪道了，不知道有时说我并不是我，你能发现自己起了嗔恨心，发火了，要制怒，反观，明白的人最后也是不明白，我感觉师父在接近庄子的风格，我要重读庄子。庄子无可奈何而安之若素，莫若以明。冯学成先生说，一个人不知道一分钟后自己会想什么，还说肉烂（煮）了在锅里。我想师父没让我同意或反对他的观点，而是反观自己。

整理以前贴吧复制的帖子，还有以前收集的记录，有个记录好像师父加工了的，逻辑强，先说打坐，引出立功（也没说叫蹲起），然后通气，连环盘。
要用自己的话讲循环功还做不到。不像娃娃师兄观天地时时有悟。看视频学数学，网上资源太多，多看几个就慢慢学会了。大师兄在打坐吧封禁的一人跑到这个吧闹腾，直接封禁算了。

几天没有好记的，结果被老婆感冒传染，左侧大牙疼。中午吃午饭然后蹲起发汗，下午又全功。现在直腿盘中。有点毛病是好事，好调整身体。由不平衡到平衡。