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练泰拳的那位朋友，太极的气沉丹田还是可以的吧。

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视频来自：百度贴吧
1楼2019-02-03 22:55回复
    两大失误：第一是用枕头，太不稳定了，有瑜伽垫会好很多。第二是没有时间参照物，完全不知道时间是多久了，太难受。
    来自Android客户端2楼2019-02-03 23:02
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      继续吹，我个人觉得孙禄堂要是还在，可以打破这个世界吉尼斯纪录。坐卧行止都可以做到气沉丹田，太难了。继续闭关修炼。
      来自Android客户端3楼2019-02-03 23:14
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        好了，那位朋友，给太极拳说声对不起吧，咱不是什么时候都吹牛的。
        来自Android客户端4楼2019-02-03 23:20
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          这个要顶。腰腹力量不仅仅是人鱼线。
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2019-02-03 23:42
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            录这段视频的前因后果
            来自Android客户端7楼2019-02-04 06:40
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              来自Android客户端8楼2019-02-04 06:43
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                来自Android客户端9楼2019-02-04 06:49
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                  好样的
                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-02-04 08:35
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                    都是实实在在的。都是朋友。
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2019-02-04 08:36
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                      不好意思，昨天被禁言了所以回复不了你，有些功夫，我向你道歉
                      来自iPhone客户端13楼2019-02-04 19:13
                      收起回复
                        而且你身材不错，应该也是长期锻炼的成果，你好像说你45了，年长我5岁，有这样的身材我很是佩服
                        来自iPhone客户端14楼2019-02-04 19:14
                        收起回复
                          突然明白，一味的追求上下肢的力量并不能很好提高你的整体力量。一般人的上下肢力量都会大于核心力量，所以说首要任务增强核心力量。老祖宗英明，佩服佩服。
                          来自Android客户端15楼2019-02-05 09:01
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