在每年1月20日前后，太阳与黄经线达到300°时，我们迎来了一年中的最后一个节气——大寒。自古以来，大寒就是人们十分重视的节气之一。据《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“大寒为中者大寒，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒”。在民间也有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，对于崇尚冬补的中国人来说，大寒时节是年末养生进补的大好时机。可当胃部在一番生猛海鲜，推杯换盏的“轰炸”之后，你是否也感到有些力不从心。冬季进补正当时，滋阴润肺也同样重要。
油腻一餐后，熟水凉白开方为餐桌补水润燥之佳选
在外用餐，免不了菜品大多是高油高盐的“重口味”。但人们往往以各种酒类或饮料佐餐，来缓解口干口燥的症状。孰不知酒当中的主要成分是酒精或乙醇类等物质，而饮料当中基本以色素和各种添加剂为主，给身体补水的作用微乎其微，反倒是其中的乙醇类物质和色素添加剂会刺激肠胃，增加肠胃的消化负担。
也有人深知酒水和饮料的危害，选择大量饮用矿水和纯净水解口渴之症。但这类未经烧开的“生水”在冬季饮用会引发肚胀、腹泻等症状，可能会给消化系统带来负担。且采用臭氧消毒，易造成溴酸盐等化学残留物质超标现象，存在安全隐患。
油腻一餐后，熟水凉白开方为餐桌补水润燥之佳选
在外用餐，免不了菜品大多是高油高盐的“重口味”。但人们往往以各种酒类或饮料佐餐，来缓解口干口燥的症状。孰不知酒当中的主要成分是酒精或乙醇类等物质，而饮料当中基本以色素和各种添加剂为主，给身体补水的作用微乎其微，反倒是其中的乙醇类物质和色素添加剂会刺激肠胃，增加肠胃的消化负担。
也有人深知酒水和饮料的危害，选择大量饮用矿水和纯净水解口渴之症。但这类未经烧开的“生水”在冬季饮用会引发肚胀、腹泻等症状，可能会给消化系统带来负担。且采用臭氧消毒，易造成溴酸盐等化学残留物质超标现象，存在安全隐患。
