惊恐症吧 关注:283贴子:962

惊恐症是可以治愈的。说说我的惊恐症吧,我的起因是我之前本身是

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惊恐症是可以治愈的。
说说我的惊恐症吧,我的起因是我之前本身是个完美主义爱好者。再一次极限运动以后,我强行忍住没吐和为了不丢脸镇定自若得回家了。还跟朋友炫耀我多么的不怕这些运动。然后晚上第一次惊恐发作了。当晚心悸、心跳过快、头晕头痛、手足无措、惶恐不安、提心吊胆,到最后演变成特别刚烈的想一死了之的想法。但是没过10多分钟我就自我恢复并入睡。
第一次发作没在意,直到随后几天连续心悸、加有点想呕吐。连忙病急乱投医,我看过急诊、心脏科专家、中医专家、心里咨询专家、以及精神病院得精神科专家。我验过很多次血,做过动态心电图,甚至还qt过2.82秒。但是最后的检验结果我的身体很棒没有问题。后来我开始求助各大名医。吃了一个月中药没用一次复发彻底告白了中药。病状轻我建议中药,因为西药的副作用是一般人接受不了得。后来因为性格原因我还并发抑郁症状,有好几天连续想轻生。直到后来自我想明白。


IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2019-03-07 22:43回复
    惊恐发作它对人的物理伤害简称身体伤害是微乎其微的。是可以通过枸杞加黄芪以及党参补回来的。个人建议每天泡着喝,若喝到连续几天流鼻血暂停泡着喝。惊恐发作时,最直白的感受就是频死感和无助感。
    首先你要知道惊恐发作不会让你死亡甚至带来任何物理影响。所以你不要跟惊恐对着干,不要和惊恐较劲,你越较劲它越来劲。
    其次你要勇敢的面对自己的所有症状包括精神的症状,千万不要选择逃避,逃避过多就会选择轻生,也就是伴随抑郁症状。
    在者面对惊恐发作你要坦然接受,当你接受它的时候,其实你就会发现它根本没那么可怕根本就没有任何影响。你要告诉自己我肯定可以,这种感觉又不是一次两次,我可以得。
    最后要学会顺其自然,当惊恐发作时,你把它当做是你身体一部分的时候。与它共存之后你就会发现它其实没那么可怕反而很可爱。


    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2019-03-07 22:52
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      惊恐真的很可爱,它会帮你改掉自己以前不好的地方。比如我之前抽烟喝酒肥胖,现在都戒了。它还会让你改变自己的性格,我从之前事情必须完美变成事情可以尽力就行。


      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2019-03-07 22:53
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        惊恐想要彻底根治,一定要药物加心里辅导加自我安慰。最好的方法我建议跟我一样天天跑步发泄,这是比药物更好得方法。阿普唑仑是可以有效抑制惊恐发作,但是它的成瘾性是你不能接受的。成瘾在拿药是很痛苦的,它会让你反得广泛性焦虑。


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2019-03-07 22:55
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          如果有朋友跟我一样,惊恐症加并发型抑郁想轻生。在跑步和药物的基础上,多想自己身为子女应该要尽到的责任和义务,谈场恋爱,养只猫。注意焦虑不要养猫,抑郁建议养猫真的很治愈。
          另外惊恐发作后会让人胆怯,越是不敢做的事和害怕做的事只要是正确就硬着头皮做。因为事情不会和你想的那么糟糕,你要永远记住惊恐带来的物理伤害是很低的。


          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2019-03-07 22:59
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            谈谈我吃的药,我现在早上草酸艾司,晚上盐酸文拉法辛。睡前4分之一的奥氮平片。注意!药物一定要去找精神科医生确定,他们会告诉你有没有必要。不能乱吃,记住,不能乱吃!阿普唑仑当你惊恐发作的很痛苦吃一片,我现在阿普唑仑不需要服用。以上的药也是为了巩固我的治疗。


            IP属地:江苏来自iPhone客户端6楼2019-03-07 23:01
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              你要知道大脑也是器官,抑郁、焦虑、双相、精分都只是大脑生病了而已。注意惊恐症要注意预防双相


              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2019-03-07 23:02
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                大脑感冒了是可以治疗得,相信自己肯定可以的。


                IP属地:江苏来自iPhone客户端8楼2019-03-07 23:03
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                  我现在也怀疑有惊恐症,每天人都是紧张的,发抖,这次是在飞机上,吓得够呛


                  IP属地:上海来自iPhone客户端9楼2019-03-25 19:04
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                    看我贴


                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2019-04-04 17:48
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                      我已经发作几次了,现在车也不敢开,突然间的胸闷气短,然后害怕的要死,我现在是一边安慰自己没事的,没事的,然后找个合适的地方躺一下,比以前好多了,基本手心出点汗,忍耐个十几分钟就过去了


                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2019-04-16 21:38
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                        但还是有点心有余悸,我可能没你们那么严重,第一次再喝了很多茶以后,半夜两点回家的路上突发心跳一百多,差点撞了。。。。。。然后我在车后座足足躺了一个多小时,才慢慢缓过来,感觉要死了一样,喉咙口塞的感觉透不上气来


                        IP属地:江苏来自Android客户端12楼2019-04-16 21:40
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                          我每次与人接触时就特别紧张,然后脑袋里就容易骂人,说一些不好的话,心里特别难受,这是什么症状,该怎么办?帮帮我


                          来自iPhone客户端13楼2019-04-27 21:06
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                            去年第一次发作时吓死劳资了赶紧跑到人民医院去 以为自己要死了,各种检查都正常,后来偶尔会发作 但很少 我也没吃药 建议大家尽量在心里上克制 不要动不动就吃药 不要熬夜,我发作基本都是熬夜才会


                            来自iPhone客户端14楼2019-04-28 23:27
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                              楼主,你吃的啥中药?


                              来自Android客户端15楼2019-05-24 17:15
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