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跑步5公里，27分钟左右，正常吗？已经坚持两个月了，健身房跑

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跑步5公里，27分钟左右，正常吗？已经坚持两个月了，健身房跑步的话，一般一个小时，7公里
IP属地:浙江来自Android客户端1楼2019-04-25 09:55回复
    我跑步的目的是为了减肥，早晚饮食我也尽量控制，喝纯麦片粥，吃些水果。
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2019-04-25 09:59
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      跑步五公里，你们一般花多长时间啊？
      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2019-04-25 10:06
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        正常的
        不过你5公里27分钟的话
        平时1个小时跑个8-9公里已经很轻松了 7公里太慢了吧
        IP属地:浙江5楼2019-04-25 10:14
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          正常啊，跑步就是锻炼身体而已，跑的再快，也是爱好，自己跑的舒服就好
          IP属地:福建来自Android客户端6楼2019-04-25 10:43
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            有爱，有跑友!
            来自手机贴吧7楼2019-04-25 11:37
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              减肥的话配速一般6.30-7差不多，关键还得看心跳，不要着急
              IP属地:陕西8楼2019-04-25 11:39
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                你这样跑真的能减肥吗？
                来自Android客户端10楼2019-04-25 14:31
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                  正常。再稍微使把劲就可以进5了。
                  IP属地:河北来自Android客户端11楼2019-04-25 14:35
                  收起回复
                    IP属地:浙江来自Android客户端13楼2019-04-26 13:46
                    回复
                      该楼层疑似违规已被系统折叠 查看此楼
                      IP属地:浙江14楼2019-04-26 13:50
                      回复(1)
                        对于初跑者，这已经很快了
                        IP属地:广东来自Android客户端16楼2019-04-27 16:15
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                          不错，坚持就行了
                          IP属地:四川来自iPhone客户端18楼2019-04-27 16:52
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