胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感，有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气，甚至连续性地放屁等，均可能是由胃胀导致；严重时，甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。

四个原因，都有可能导致胃胀气
一般说来，腹腔内大部分气体经肠壁血管吸收后，由肺部呼吸排出体外。但如果肠胃功能不济，或者有些疾病，肠壁血液循环就很可能会发生障碍，影响肠腔内气体吸收，从而引起腹胀。而因为吸入过量空气而引发的胀气，多会造成肠蠕动功能减弱或消失。
那么，到底是什么原因让胃产生了这么多的乌烟瘴气呢？
基本上有以下四种：
肠胃道内气体的吸收出现障碍；
肠胃道内气体排出出现障碍；
吃东西时因讲话或饮食习惯不良吸入大量空气；
升结肠内的食糜停留时间过长而发酵。
针对这四个病因，又有哪些疾病会导致胃胀气呢？
胃部疾病：如急性胃炎、慢性胃炎、胃下垂、急性胃扩张、幽门梗阻、胃溃疡、胃癌等都可能有胃胀气的现象。
肠道疾病：如细菌性痢疾、阿米巴痢疾、肠结核、急性出血性坏死性肠炎、肠道寄生虫病等。
肠胃神经官能症：吞气症，甚至与肠胃无关的急性或慢性肝炎、肝硬化、原发性肝癌等也都可能出现胃胀气现象。

胃胀气怎么快速解决
温熏足三里
大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴，也可用隔姜灸。每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
多做运动
若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
常喝粥汤
如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
喝点稀醋
若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
减少胃胀气的饮食习惯
1.不边吃饭、边发言空气步入肚子里，胀气自然就来了，吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。
2.不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸，持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多，酸水过多，胀气也就随之而来。
3.想排气时，不要憋岂论是嗳气或放屁，都不要憋著，忍久了就容易胀气。
4.保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候，失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。

5.避开易胀气食物，如「奶制品」、或有肠躁症的人吃到特别指定食物，都容易胃胀气，多加注重。
6.吃饱不要立刻趴下，许多人吃完午饭利用空档趴著睡一下，其实这时候胃中的食物还没完全消化，因此容易胀气，吃饱后多走动较不易胀气；午饭选清淡的也有帮忙。
7.保持良好饮食习惯「少量多餐」比「吃到撑」有好处健康。
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