曼联吧 关注:5,085,432贴子:115,842,432
  • 4回复贴,共1

我经常踢球到最后时刻两条小腿抽筋

只看楼主收藏回复

经常在踢球快结束的时候,两条小腿抽筋,并且有时候觉得运动量和运动强度都不同,但是都会在快结束的时候小腿抽筋,请问需要怎样锻炼来防止,或者可能是缺少什么元素?


IP属地:美国1楼2019-06-27 11:56回复


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2019-06-27 11:58
    回复
      跑步姿势有问题吧,跑动的时候小腿崩的太紧。你尝试跑的时候小腿后抬幅度稍微增大点


      IP属地:四川来自iPhone客户端3楼2019-06-27 12:01
      回复
        问就是截肢


        IP属地:广东来自Android客户端4楼2019-06-27 12:04
        回复
          踢球前一天晚上禁欲吧


          IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2019-06-27 19:14
          回复