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干货 | 全面盘点：中国舞必学技巧之跳、转、翻动作详解

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众所周知，中国舞是中国古典舞和中国民族民间舞的一个泛称，它体现出了中华民族的鲜明特色。
IP属地:湖北1楼2019-07-26 15:00回复
    同样，它的要求要很高，尤其是基础训练特别重要，也就是对舞蹈演员或者学员基本能力的训练。
    具体而言，主要是发展身体各部位的肌肉能力，训练柔软性、控制力、灵活性和稳定性，包括跳转翻等各种技巧。
    IP属地:湖北2楼2019-07-26 15:04
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      那么，动作技巧又在古典舞中最为常见，主要就是旋转、翻身、弹跳这三大动作使得中国舞看起来更富表现力和雕塑性。
      IP属地:湖北4楼2019-07-26 15:05
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        旋转
        以拧倾形态的舞姿结构为特点，动作要显得婉转修长，带有腾空中的延续，以及旋转螺形的变化。
        以“平转”为例，以腰带动转的特点讲究流动性，空间的幅度变化较大。
        IP属地:湖北5楼2019-07-26 15:08
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          对 @春意入歌偏🌱 使用挽尊卡

          挽回他的尊严！

          效果：舞蹈吧经验+2



          IP属地:湖北11楼2019-07-26 15:14
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            翻身
            作为独具特色的民族技巧，种类样式不仅多，且变化精彩。主要是以腰为轴，身体在水平线倾斜状态下的翻转。
            以“点翻”和“串翻”为例，体现出较强的民族性、形象性、表现力。
            “点翻”完整展示
            IP属地:湖北12楼2019-07-26 15:18
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              弹跳
              这个难度相对较大，要求在示范过程中松紧结合，发力集中，速度要快，讲究“发力在根，用力在梢”，尤为要注意爆发力。
              以“大跳”和“元宝跳”为例，在跳的过程中呈现拧、倾、翻、闪、展、腾、挪等特色。
              “大跳”完整展示
              IP属地:湖北13楼2019-07-26 15:19
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                “元宝跳”完整展示
                IP属地:湖北14楼2019-07-26 15:20
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                  以上跳、转、翻就是中国舞之技术技巧，包括“平转”、“点翻”、“串翻”、“大跳”、“元宝跳”等动作。
                  如果顺序没乱的话 记得一定要多加练习哟。
                  IP属地:湖北15楼2019-07-26 15:21
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