抑郁症朋友不一定会看起来很消极，他甚至可能看起来很乐观。
比如文中，同学们看到雷普平日里并无二样，甚至能够有说有笑，便认为他是在“装矫情”。
但也正如雷普所言，他在克制负面情绪，在压抑心里的负面，平日伪装出很好的样子。
其实这正是抑郁症患者很常见的心理之一，他们怕被别人看出异样，怕自己的负面情绪会给别人带来麻烦，又或者是怕家人朋友担心。
我在查资料的时候看到这里，心里只有心疼。
同时我也想告诉他们，就像潼恩说的，一定要说出来，一定要寻求帮助，绝对不能憋着。

抑郁症确实是一种疾病（存在脑区激活一直和兴奋失常，神经递质传递异常），需要接受专业的治疗。（这也是为什么抑郁症需要吃药的原因，生理已经出现问题了）。
我理解的就是，你不能控制你的大脑想什么了，反过来大脑会控制你的行为。你不能控制想法，是想法控制你。
讲真这样的情况想想都是痛苦的。
轻中度抑郁症需要寻求专业心理医生的帮助，并且辅助药物治疗，程度更深或许会需要以药物治疗为主。
重度抑郁症往往需要住院治疗。
雷普这种“白天世界真美丽，晚上人间不值得”的状态，是我看了一些案例之后的特征概括，这也是许多抑郁症患者的常有的状态。
我在写文的时候，强化了外部世界对于抑郁症的误解和敌意。
认为这是“矫情”“装病”的大有人在，还有一种就是以穆丽斯为代表的“戏精”“真.矫情”类型，打着抑郁症的旗号无理取闹，装疯卖傻，动辄自杀威胁，这种人何止可恨，科普抑郁症最大的阻碍就是遇到这种人。
在【肆】中我单独刻画了雷普自残的画面。
或许他是想自杀，但这往往就在一念之间。
雷普很痛苦，他的痛苦和难过已经没有地方可以放了，只好通过伤害自己来排解负面情绪/缓解过度内疚的心理。【自残自杀不可取！不可取！不可取！我写出来不是让你们有样学样的！不能学！！！】
这是抑郁症的一种表现，他无法正确认知，无法很好的化解自己的负面情绪——如上文所言，脑区异常，心理状态不是自己说了算的。
故而有了自残这种错误行为。
我希望你们遇到这种情况的时候，不管是别人发生的还是自己，都要积极寻求帮助，去找专业心理医生治疗。
另外，不要擅自停药。不要擅自停药。不要擅自停药。
作为普通人，帮助抑郁症患者不是很容易，但也不难。
如果你不知道怎么安慰ta，那就什么都不要说，千万不要像文里说雷普“矫情装病”那样，不知道怎么做就什么都别做，你仅仅是一言不发陪在ta身边就很好了。
这是简单的，难得在于像潼恩一样帮雷普彻底康复。因为很有可能会出现潼恩的情况，你尽全力安慰鼓励他，但他却要放弃自己了。
但有一点，他们向你诉说自己的痛苦，只有一个意思——他在向你求救。这时候，无论如何请你不要放弃他，拉他一把，最好能劝说他去看心理医生。
雷普的病情复发反噬的很厉害，一路迅速恶化，最后用几年康复已经很快了。一般抑郁症最快康复时间要一到两年。
请你们一定一定，要坚持。

送给我们所有人。

愿我们都能拥有一颗星星。
愿我们一往无前。

by.笑聆

2019.8.5.