（三头）双臂颈后臂屈伸大臂无法垂直是为什么？【健美吧】_百度贴吧

02月22日漏签0天

健美吧关注：695,572贴子：16,781,515

8回复贴，共1页

<返回健美吧

（三头）双臂颈后臂屈伸大臂无法垂直是为什么？

只看楼主收藏回复

硬要保持垂直，就会提肩，前束也会酸。是手腕关节的问题吗？

送TA礼物

IP属地:浙江

1楼2019-08-06 17:11回复

哑铃下放的时候就会这样！

IP属地:浙江

2楼2019-08-06 17:19

无法保持上图这种

IP属地:浙江

3楼2019-08-06 17:20

虽然图一的练法三头也有感觉，但是感觉效率太低！吧里有人也有遇到过这种问题吗？

IP属地:浙江

4楼2019-08-06 17:22

小弟愚见，背部肌肉量的影响又或者是天生肩膀关节的问题。我也是图一这种。

IP属地:四川

6楼2019-08-07 10:48

我也是图一这种，前束酸，因为变成推举了啊

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2019-08-07 10:57

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

8回复贴，共1页

<返回健美吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴