从今天开始绝食减肥了有没有一起的【断食吧】

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本人男 23岁身高176 体重156 想绝食十天目标瘦到148-150 每天大量饮水拒绝一切食物

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-08-14 10:40回复

计划绝食十天
目标 150斤
第二阶段轻断食
控制已经瘦下去的体重
第三阶段逐步恢复饮食少食多餐或过午不食
开始运动争取瘦到140

来自iPhone客户端2楼2019-08-14 10:43

绝食期间杜绝一切食物但可以吃少量水果大量饮水

来自iPhone客户端3楼2019-08-14 10:44

十天什么都不吃应该不止七八斤，我轻断食已经九天了，体重下降了9斤多，原始178 62 现在57.5，都是空腹体重

IP属地:北京

来自Android客户端4楼2019-08-14 12:51

收起回复

男生不运动也是服了，有几个男的是靠不吃饭有好身材的？福气

IP属地:上海

来自iPhone客户端5楼2019-09-15 15:14

加油，我存断食➕跑步6天下了12斤。我基数大，身高187体重90

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2019-09-15 16:06

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