第一张是刚进健身房，第二张是做了0天左右的有氧，第三张一个月左右的无氧加一部分有氧，为什么脂肪没有降啊_健身吧

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第一张是刚进健身房，第二张是做了0天左右的有氧，第三张一个月左右的无氧加一部分有氧，为什么脂肪没有降啊我现在应该减脂还是增肌呢？

送TA礼物

IP属地:安徽

来自iPhone客户端1楼2019-08-29 09:35回复

第二张是20天左右的有氧

IP属地:安徽

来自iPhone客户端2楼2019-08-29 09:35

饮食要控制好，你这个体脂直接增肌就行了，还减脂干嘛？

来自iPhone客户端3楼2019-08-29 09:49

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目前有训练计划饮食计划吗？

来自iPhone客户端4楼2019-08-29 11:22

这个表从哪弄
弄哪里检查

IP属地:浙江

来自iPhone客户端5楼2019-08-31 18:41

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