我也不想着戒多少天，我就想着肾精充满我的身体，滋润我的身体，不泄就行，这两天到了欲望高峰期，晚上睡觉前勃起，早上起来勃起，一想到不能外泄，我就忍住了，加油，还没开始yj，最近发现头发没那么枯燥了，脸没那么干燥了，有精力了，天天晚上坚持快走一小时，舒服，原来戒色真的对身体好，只是之前有的早泄和勃起不坚我也没试，不知道到时候房事的时候能不能改善