据宠物专家估算，现在已经有35%的宠物处于超重阶段。肥胖和超重会增加宠物患病风险，如骨关节炎、糖尿病、呼吸系统问题和心脏疾病等等。作为铲屎官的你，肯定觉得给宠物随便丢个玩具让TA们自己玩，比你穿上运动鞋带TA出去玩或者在家玩要轻松许多。嗯，所以你和你的宠物就双双发胖了…… 那么重点来啦！下面这一套是由宠物和铲屎官共同完成的健身动作，既可以保持宠物和你的健康，也能增加你和宠物之间的互动，简直一举两得呢！逗猫棒仰卧起坐（腹肌塑性）逗猫棒是专门为猫咪而准备的！在你躺下和起来时，单手将逗猫棒甩出去，这样逗猫棒就形成了一个大的轨迹，猫咪会追随这个弧形来回跳跃。但是最终都要让猫咪抓到逗猫棒哦，这样可以增强猫咪的自信心，让TA们对这项运动更感兴趣。恭喜你，很快你的马甲线和人鱼线就会与你相遇了哈哈。 逗猫棒模拟跳绳（减脂）你不是真的用逗猫棒跳哦，你需要双手手持两个逗猫棒，模拟跳绳的动作挥动两个逗猫棒，但是你要真正的跳起来，猫咪会追随逗猫棒甩出的弧度轨迹。你和猫咪同时进行有氧运动，减脂效果不要太好哦! 猫与我的二头肌（上臂塑形）在你的哑铃上拴上猫咪最喜欢的小玩具，当你锻炼二头肌时，小玩具会随着哑铃的运动上下起伏，你的猫咪也会随之跳跃。这就是肌肉男♂与猫咪的日常温馨日常。 间歇跑遛狗（减脂）你是不是已经把遛狗当做日常吃饭、睡觉、打豆豆的其中一项了？殊不知，遛狗也能健身哦！间歇跑华丽丽登场！走路：1分钟；慢跑：20秒；走路：1分钟；慢跑：20秒（但是要换到路的另一边）；走路：1分钟；慢跑：20秒（往回跑）重复5组上述动作，这样，你和你的狗狗就进行了20分钟的心肺锻炼，很棒棒哦！并且你的狗狗会觉得你经常改变行进路线很有意思，很快就能燃起狗狗的运动欲望呢！ 拉扯玩具仰卧起坐（腹肌塑形）从躺下到起身的时候，用手抓着玩具做出一个弧度，这个弧度就好像你要把玩具扔出去一样，但不要真的把玩具丢出去，然后你的狗狗会在这个弧度之间做往返跑。你锻炼了腹肌，狗狗做了HIIT（高强度无氧间歇训练），完美！加油，你就是腹肌撕裂者！ 狗狗跳跃我深蹲（臀腿塑形）双脚开立与肩同宽，蹲下时手持狗狗喜欢的玩具，起身时将玩具举过头顶，诱惑狗狗起跳。你锻炼了臀腿塑形，狗狗做了HIIT，一举两得。加油，蜜桃臀是你的！ .如果宠物有心脏问题的话，运动需要量力而行哦。4.有关节问题的宠物并不适合跑动和上下楼梯这类的运动，但是可以考虑游泳运动。5.健身虽好，也要适量哦~如果你感觉自己上气不接下气了，毛球也喘个不停，这就说明你们该停下休息了。6.老年动物请咨询兽医后再制定运动方案
据宠物专家估算，现在已经有35%的宠物处于超重阶段。肥胖和超重会增加宠物患病风险，如骨关节炎、糖尿病、呼吸系统问题和心脏疾病等等。作为铲屎官的你，肯定觉得给宠物随便丢个玩具让TA们自己玩，比你穿上运动鞋带TA出去玩或者在家玩要轻松许多。嗯，所以你和你的宠物就双双发胖了…… 那么重点来啦！下面这一套是由宠物和铲屎官共同完成的健身动作，既可以保持宠物和你的健康，也能增加你和宠物之间的互动，简直一举两得呢！逗猫棒仰卧起坐（腹肌塑性）逗猫棒是专门为猫咪而准备的！在你躺下和起来时，单手将逗猫棒甩出去，这样逗猫棒就形成了一个大的轨迹，猫咪会追随这个弧形来回跳跃。但是最终都要让猫咪抓到逗猫棒哦，这样可以增强猫咪的自信心，让TA们对这项运动更感兴趣。恭喜你，很快你的马甲线和人鱼线就会与你相遇了哈哈。 逗猫棒模拟跳绳（减脂）你不是真的用逗猫棒跳哦，你需要双手手持两个逗猫棒，模拟跳绳的动作挥动两个逗猫棒，但是你要真正的跳起来，猫咪会追随逗猫棒甩出的弧度轨迹。你和猫咪同时进行有氧运动，减脂效果不要太好哦! 猫与我的二头肌（上臂塑形）在你的哑铃上拴上猫咪最喜欢的小玩具，当你锻炼二头肌时，小玩具会随着哑铃的运动上下起伏，你的猫咪也会随之跳跃。这就是肌肉男♂与猫咪的日常温馨日常。 间歇跑遛狗（减脂）你是不是已经把遛狗当做日常吃饭、睡觉、打豆豆的其中一项了？殊不知，遛狗也能健身哦！间歇跑华丽丽登场！走路：1分钟；慢跑：20秒；走路：1分钟；慢跑：20秒（但是要换到路的另一边）；走路：1分钟；慢跑：20秒（往回跑）重复5组上述动作，这样，你和你的狗狗就进行了20分钟的心肺锻炼，很棒棒哦！并且你的狗狗会觉得你经常改变行进路线很有意思，很快就能燃起狗狗的运动欲望呢！ 拉扯玩具仰卧起坐（腹肌塑形）从躺下到起身的时候，用手抓着玩具做出一个弧度，这个弧度就好像你要把玩具扔出去一样，但不要真的把玩具丢出去，然后你的狗狗会在这个弧度之间做往返跑。你锻炼了腹肌，狗狗做了HIIT（高强度无氧间歇训练），完美！加油，你就是腹肌撕裂者！ 狗狗跳跃我深蹲（臀腿塑形）双脚开立与肩同宽，蹲下时手持狗狗喜欢的玩具，起身时将玩具举过头顶，诱惑狗狗起跳。你锻炼了臀腿塑形，狗狗做了HIIT，一举两得。加油，蜜桃臀是你的！ .如果宠物有心脏问题的话，运动需要量力而行哦。4.有关节问题的宠物并不适合跑动和上下楼梯这类的运动，但是可以考虑游泳运动。5.健身虽好，也要适量哦~如果你感觉自己上气不接下气了，毛球也喘个不停，这就说明你们该停下休息了。6.老年动物请咨询兽医后再制定运动方案
