到了医院之后，门诊室医生询问了我一些详细情况，建议我做一下HPV的检测，一周之后才拿到结果，没想到拿到化验单的时候，真吓哭了，竟然感染了HPV，以前看过HPV很容易引发宫颈癌，原本以为我很年轻，没想到离癌症这么近。医生开导我说不用担心，也不是说感染HPV就一定会的宫颈癌，那是HPV病变的只差结果，很多HPV感染者是可以通过自身免疫力清楚病毒的。还让我做了活检，结果是没有问题的，医生就让我回去保守治疗。

回家之后，我的生活发生了翻天覆地的变化，坚持运动 每天运动30到45分钟，免疫细胞数目增加，抵抗力也增加。最好是有氧运动，健步走、慢跑、跳绳、乒乓球等，还是别上班间空隙运动，不要见缝插针地进行运动。一份好心情心情好能很好改善免疫功能。

还有就是保证好睡眠晚上必须9-11点熄灯睡觉。非常重要有效。不要开灯睡要减压长期压力大，大大降低免疫系统抗病力。尽量多动，日常生活多动手缓压奖励，例如做饭，收拾房间，遛狗，画画，剪纸，看书，工艺等等，朋友一起聊天，逛逛街等，给自己信心
常吃菌类食物香菇、金针菇、口蘑等菌类，菌类食物热量低，还可以补充一些微量元素，吃一些海.藻.植.物.硒，补硒，有助于增加人体免疫力。补充维生素c,灵芝粉,还有抗氧化物，包括维生素E、维生素B6、