2楼，放120斤，110斤，100斤，以及今天的照片

目标体重88斤，离目标体重明明很遥远，却怎么都找不到减肥的动力了！
所以经常暴食或者管不住自己的嘴。
体重从50.2一直爆到57，
陆陆续续减到今天，多数时候管不住嘴也不愿意迈开腿。
我不想就这么半途而废，所以希望有妹纸可以作伴一起减肥。
像比赛那样，每天报体重，互相监督，互相鼓励！
有毅力者，优先进群！
附上这月体重表

我天，大大好厉害，我今天是第二天，21号晚上122.4，昨天晚上120.3，和楼楼一样的身高，感觉一定要hold住，达到楼楼一样的效果

一起加油呀！
65.6kg，今天的体重。

早晨自己做的杂粮煎饼果子，两个烤红薯。
煎饼果子就是用黑麦粉，各种黄豆红豆黑豆玉米等磨的粉做的。
中午一个卷凉皮，一包农心辣白菜。
这周对自己的要求就是晚上不吃饭了。

节食到最后最容易暴食。。

最重要对身体有害，内分泌乱了就麻烦了。

我已经31岁了，两年前剖腹产生的娃。
夏天断食的时候就感觉出来身体素质跟之前完全不能比了。
我这次减肥仅仅只断了十一天，其他多数靠轻断。
轻断的时候每天摄入不足500卡，事实上连300卡也很少过。
一直到8月开始节食，9月加了运动。
管住嘴的过程很难，放纵却很容易，从中秋至今体重反弹10斤左右。
其实不算反弹，就那吃法，正常人也得涨10斤。
这不是重点，重点是我离目标现在还20斤，但是怎么也找不到之前减肥的状态了。
这也是发这个帖子的目的，我就想找几个有毅力有减肥激情的小伙伴一起打卡每天报体重。
看着别人都在努力，我也会努力的！
当然，纯断的不建议跟我一起了，因为我不会纯断了。
最好是小基数的，110左右的，大家一起努力

一起吗！

刚刚约了两个很久之前就在一起努力减肥的小伙伴，建了个V群。
如果有人坚持超过三天，也欢迎你们一起加入。
每天会出表格，至于减肥方法，纯断，轻断，节食+运动都随意。

楼楼带我一个，明天开始第一天，身高163，初始体重65kg，目标100斤，每天打卡报饮食和上称照

楼楼，加一个，明天开始，我关注，明早报体重

还有我，我今日体重
今天第三天了，不过从你这打卡第一天也行

今天又暴食一天，估计体重涨好几斤