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跳绳减肥吧 关注：290,974贴子：714,799
  • 21回复贴，共1页

176cm，86kg肥宅的跳绳ᕙ(`▿´)ᕗ减肥记录贴！

只看楼主收藏回复

1111刚买的入门跳绳镇楼
希望自己能持续记录
坚持下去有成效！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2019-11-18 09:31回复
    19.11.15
    上周五算是用新跳绳运动的第一次
    这个绳子好沉啊，和我之前用的文具店的那种相比，跳得胳膊好累，是不是刻意这样设计增加运动消耗的
    还是lite版本的
    体重85.5kg
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2019-11-18 09:35
    收起回复
      19.11.18
      降温太严重！！
      🐦一天
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2019-11-19 14:19
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        19.11.19
        🐦
        体重86.0kg
        sad
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2019-11-20 10:21
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          补打卡
          11.20
          体重85.6kg
          晚饭控制了一点点
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2019-11-22 09:11
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            11.21
            体重85.9kg （➕0.3kg）
            虽然运动了但是晚饭没控制好，
            反而涨了
            我太难了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2019-11-22 09:12
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              你这是用的钢丝绳吗？如果可以换身体，练习换成竹节绳体，以后再开始练习钢丝绳。
              我跳了几个月，竹节绳可以几千不绊绳。钢丝绳没练习过，跳几下就断了
              IP属地:湖南来自Android客户端8楼2019-11-24 11:36
              收起回复
                9.13
                补打卡
                跳绳1200个
                体重86.7kg
                IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2020-09-14 16:14
                回复
                  9.14
                  跳绳2100下
                  体重忘记测了
                  晚餐喝了coco
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2020-09-15 08:58
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                    楼主现在咋样了
                    IP属地:广东来自iPhone客户端11楼2023-09-05 07:18
                    回复
                      我觉得可以配合一点代餐这种东西
                      IP属地:天津来自Android客户端12楼2023-09-25 20:44
                      回复

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