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跳绳减肥吧 关注：290,974贴子：714,771
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176cm，86kg肥宅的跳绳ᕙ(`▿´)ᕗ减肥记录贴！

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1111刚买的入门跳绳镇楼
希望自己能持续记录
坚持下去有成效！
IP属地:浙江来自iPhone客户端1楼2019-11-18 09:31回复
    19.11.15
    上周五算是用新跳绳运动的第一次
    这个绳子好沉啊，和我之前用的文具店的那种相比，跳得胳膊好累，是不是刻意这样设计增加运动消耗的
    还是lite版本的
    体重85.5kg
    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2019-11-18 09:35
    收起回复
      19.11.18
      降温太严重！！
      🐦一天
      IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2019-11-19 14:19
      回复
        19.11.19
        🐦
        体重86.0kg
        sad
        IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2019-11-20 10:21
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          补打卡
          11.20
          体重85.6kg
          晚饭控制了一点点
          IP属地:浙江来自iPhone客户端6楼2019-11-22 09:11
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            11.21
            体重85.9kg （➕0.3kg）
            虽然运动了但是晚饭没控制好，
            反而涨了
            我太难了
            IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2019-11-22 09:12
            回复
              9.13
              补打卡
              跳绳1200个
              体重86.7kg
              IP属地:浙江来自iPhone客户端9楼2020-09-14 16:14
              回复
                9.14
                跳绳2100下
                体重忘记测了
                晚餐喝了coco
                IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2020-09-15 08:58
                回复

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