发个帖记录我的戒烟之路，每天打卡，和吧友一起自律自强。_戒烟吧

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发个帖记录我的戒烟之路，每天打卡，和吧友一起自律自强。

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来自iPhone客户端1楼2019-12-15 18:59回复

年龄29，烟龄6年，一天一包，上网和熬夜的时候得2包以上。

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来自iPhone客户端2楼2019-12-15 19:01

2025-03-31 03:31广告

我体质有点易胖，因为喝酒抽烟熬夜，感觉身体有点吃不消了，虚

已经不年轻啦，先把烟戒了

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来自iPhone客户端3楼2019-12-15 19:02

周一（12月9号）开始戒烟的，到今天已经戒了第7天了。感觉一切良好。我烟龄虽然才6年但是我烟瘾挺大的，以前如果十分钟不抽烟，就难受。现在能坚持一星期一口不抽，挺开心的

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来自iPhone客户端4楼2019-12-15 19:05

戒断症状太难受了，头蒙蒙的，精神不好，焦虑，嘴里不舒服，脸两边的肌肉有点僵硬，想吸烟的冲动太大了特别是吃了饭后，前天做梦梦到自己吸烟了太真实了。加油，洗澡了

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来自iPhone客户端5楼2019-12-15 19:12

第8天打卡。上午上班很忙没闲着，没有心思想抽烟。下午不上班上了会网，嗓子眼有点难受，痒痒的，吸烟的冲动上来了，喝了两杯白开水强些了。整体上还是有点头晕，嗓子痒的，嘴里难受😣

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来自iPhone客户端6楼2019-12-16 17:52

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