本人新手初学站桩请问各位吧友各位师兄站桩每次站多久啊时间越长越好吗站桩中途可以动吗换个姿势什么的【浑圆桩吧】

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本人新手初学站桩请问各位吧友各位师兄站桩每次站多久啊时间越长越好吗站桩中途可以动吗换个姿势什么的真心求教

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2020-01-31 18:06回复

站桩刚开始以正确为主上丶正确后再适当延长丶40分钟以上、中途确实要动就动丶无这么多规定

IP属地:广东

来自手机贴吧2楼2020-02-02 14:17

10分钟开始啊，每周加5分钟。有时候也会倒退。

来自Android客户端3楼2020-02-02 19:12

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