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把我库存吃完,我就开始试试这个GM减肥法
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131楼
2020-02-18 14:12
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晚饭打卡
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133楼
2020-02-18 16:54
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140楼简直了!!!我就需要这么有用的指导工作!!!
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141楼
2020-02-18 22:02
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这是吸取了140楼大师的意见,早上补充蛋白质。下午吃全麦面包三明治🥪
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152楼
2020-02-19 07:26
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今天又胖了一点,61.7
,怎么搞的
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154楼
2020-02-19 07:28
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现在习惯喝黑咖啡了☕️,加油!!!
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2020-02-19 07:28
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吃完了早餐,有点饿呀,该怎么办
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156楼
2020-02-19 09:07
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还有半小时才能吃午餐呢,我想去买双皮奶吃
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2020-02-19 09:07
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午餐打卡,有点饿,受不了了。提前5分钟来吃!!!
午餐是两片全麦面包➕两片鸡胸肉,一丢丢沙拉菜,和煎蛋🍳。把碳水放在中午阶段。
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159楼
2020-02-19 09:27
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挤了点番茄酱,本来想挤蛋黄酱的,但是想了想,觉得蛋黄酱热量还是太高了,所以就放弃了。
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160楼
2020-02-19 09:30
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薄荷,我该信你吗??😫😫😫
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161楼
2020-02-19 10:47
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要不要去呢,有瑜伽普拉提桑拿和拳击🥊都是我感兴趣的,才63块钱一个星期,也不需要入会费。听起来好棒!!!
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162楼
2020-02-19 12:00
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Yountia丶2
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想吃双皮奶,但是去了三次都没开门,后面发现星期二星期三不开门,好吧,今天又是能克服困难(欲望)的一天。
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163楼
2020-02-19 13:20
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Yountia丶2
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一个🍐,下午加餐
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164楼
2020-02-19 13:23
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Yountia丶2
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晚餐打卡:番茄🍅龙利鱼(巴沙鱼)
鱿鱼🦑炒芹菜
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174楼
2020-02-19 16:47
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