现在是3月28日 早上7:30，今天凌晨3:50走醒了。可是十天只是微微的酸痛，打开热敷又一直睡到6点多！今天感觉腿和屁股比较轻松！一会要去给你麦地浇水去，虽然不干什么活，不知道能否顶得住！

兄弟，你这有麻木的症状是加重了吧？

尽量别出去活动了

今天跟着去浇地，走了7000多步，感觉小腿肚子发涨，脚有点发麻！回家赶快回来热敷！看看明天是否加重吧？

现在是3月30日凌晨3:02，状况依旧，又被屁股酸醒了，赶紧热敷起来。不知道屁股这个酸什么什么时候能解决！太难受了，影响睡眠！凌晨3可别以后成生物钟了！那可歪腻了！

现在是3月31日凌晨3:30，状况依旧，又被屁股酸醒了，赶紧热敷起来。感觉现在的恢复有点停滞不前了！小腿和脚发麻症状缓解了很多！就是这个屁股！咳！买了筋膜球了，等筋膜球到了试试效果吧！

可以贴膏药

今天来回开车2个小时，中间走步1500步！屁股有点酸，其他无啥症状，回到家赶紧热敷

今天下午预约针灸师，去做了次针刀，屁股肌肉里面条索太多了，大夫说晚上屁股酸跟条索有关，所以用针刀剥离一下，感觉有点效果，看看晚上或者明天的效果吧！

今天是4月1日，昨天睡得早可是半夜被酸醒的时间也相应的提前了，我考虑是不是我睡姿的问题压的屁股难受！今天起来不舒服屁股酸昨天扎针的针眼也疼，不敢揉！

今天是4月2号，晚上也酸醒了，就热敷，也没有看具体几点，就浑浑噩噩的睡着了，早晨8点多起床，腿不舒服，起来以后伸伸腿感觉好很多，现在感觉趴着比平躺要舒服，是不是平躺屁股压着坐骨神经了？

今天4月3号，半夜2点多醒了一回，感觉屁股不怎么酸就没有热敷，就继续睡了，总体晚上还可以！

今天又去针刀，今天走了3000多步，在外面溜达5个来小时，感觉小腿发涨，脚底发麻！

今天4月4号，家里有个白事，早上5点多就起来，起来那阵下床很不舒服，走了一阵好多了，到现在下午13点，走了8000多步，中间也没有躺，累了只是把不舒服的腿找个地方放一下，这之间小腿酸累，脚有点发麻，屁股有点酸！估计到晚上得1万多步了！

你这样好了。复发是迟早的事