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引体向上吧 关注：69,660贴子：655,997
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最近每次都是做10个引体向上

只看楼主收藏回复

我感觉能到15个以上。之前有几次觉得前几个超级轻松就像俯卧撑一样。这两天忽然就不行了。感觉退化了一样。手一用力就出膙子。
IP属地:北京1楼2020-03-26 16:19回复
    休息几天，偶然一试可能突破
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2020-03-26 21:02
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      加油
      IP属地:加拿大来自iPhone客户端3楼2020-03-27 09:43
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        握把的距离有没有变宽 每一个的质量应该有提高，如果没有 就是肌肉疲惫了
        IP属地:山东4楼2020-03-27 11:45
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