楼主！我失眠很严重三十多年了！神经内科开了曲唑酮片和帕罗西汀片我都没吃没！看你吃曲唑酮片效果挺好！不知怎么服？副作用大么

可以看一下我文章

如果吃药都没有效果，那就是心理方面的问题了。之前，我也有失眠问题，也曾尝试过好多种办法，如听舒缓音乐，晚上散步，热水泡脚，喝点小酒等等，一开始有些效果但几天后就没什么用了。最后找到了一招，至今都有用。当时不记得从哪里了解到，晚上读《金刚经》会帮助睡眠。我试过，效果神奇，而且作用和持久，到现在都有用。默读也同样有效。人之所以失眠，有部分原因是执念太重，深陷其中不能自拔。而《金刚经》就是帮你放下执念的经典。书中说“凡所有相，皆是虚妄”、以及最后提到“一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观”。这本经典会让你暂时放下所思所忧，内心清净后，自然就能安然入眠了。

短期的失眠需要找到导致失眠的原因对症治疗，如果是因为情绪亢奋、低沉，精神紧张、焦虑、恐惧等引起的失眠，可以在睡前喝杯牛奶、泡泡脚缓解身体的疲劳感，在睡觉的时候听舒缓的音乐可以帮助入眠，必要的情况下可以服用营养神经的药物有助安神。如果是疾病引起的失眠，比如糖尿病、肠胃疾病等需要治疗原发病，同时根据失眠的症状进行治疗才能减少失眠的症状。

楼主咨询下医生看看

的确西药药效快，但是副作用大，容易耐药性，倒不如可以试试中草药

在医生的指导下用药

你已经对药物产生了依赖性了，断药或者是减药是会出现这样的情况！

饲料

楼主曲锉酮怎么停的呢？