怎么才能停药呢？我吃曲锉酮快一年了，慢慢减到半片。一直睡的还不错，持续了一个月，我想要不都停了。结果停的这几天睡觉很浅，中间也会醒一次，入睡困难。感觉睡一宿还没精神，心慌。没办法又吃了上半片了，因为疫情我也没去医院复查。我想知道着药有依赖性吗？还是因为春天本身就容易失眠？我真不想一辈子吃药。