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#减脂#八月你好，我又来了，从14年的105kg用了四个月到

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#减脂#八月你好，我又来了，从14年的105kg用了四个月到72kg，后面几年放纵了，天天吃喝不断，18年终于到115kg，花了4个月在回到74kg，今年一个疫情到86kg，又花两个月到78kg，热天不想动弹，两个月时间，啤酒夜宵小烧烤不短，终于现在88kg，准备再次开始了。加油把骚年，每天记录！希望吧友监督
IP属地:四川来自Android客户端1楼2020-08-01 07:26回复
    体重不是每天称，隔5天给你们爆体重照片，今天运动一小时打卡结束
    IP属地:四川来自Android客户端2楼2020-08-01 07:28
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      今天38℃的天气，我服了，下班后一小时有氧运动结束，汗蒸好舒服的感觉
      IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-08-02 19:29
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        又一个挥汗如雨的天气，运动一小时结束了，准备洗澡吃饭
        IP属地:四川来自Android客户端9楼2020-08-03 19:29
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          也太热了吧，今天运动一小时结束，现在压腿时间，回家洗洗吃饭睡觉了，太热了，浑身湿透了
          IP属地:四川来自Android客户端10楼2020-08-04 19:33
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            今天有点飘了，同事给了一袋薯片还好只是30克的，一个冰糖芝麻饼，一瓶大瓶装的统一绿茶，没法实在太热了。加油
            IP属地:四川来自Android客户端11楼2020-08-04 20:24
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              今天一小时运动结束了，好热，最近都运动了，每天体重半斤半斤的涨，不 知道是水喝多了，还是长肉了
              IP属地:四川来自Android客户端13楼2020-08-05 19:29
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                最近体重大涨啊，体重下85了，加油额😓，太难了，这个月不知道能不能完成下80的小目标
                IP属地:四川来自Android客户端14楼2020-08-06 18:15
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                  今天运动完成一小时，太热了，出门跑步前吃了一个冰冻西瓜，爽歪歪
                  IP属地:四川来自Android客户端15楼2020-08-06 19:32
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                    今天运动结束，夏天真的太热了，nnd
                    IP属地:四川来自Android客户端16楼2020-08-07 19:35
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                      今天运动结束了，一小时太热了，今晚嘴馋喝了瓶百威啤酒
                      IP属地:四川来自Android客户端18楼2020-08-08 19:31
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                        我真的晕了，每天怎么越减越肥了，比不开始哈哈重了1.3kg，唉😔今天太累了上班，站了一天，今天不运动了，做饭去了，吃了洗了澡躺床上好好想想哪里出问题了
                        IP属地:四川来自Android客户端19楼2020-08-09 18:37
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                          今天运动晚安，10天了，不可思议的是我从83.9kg成功到86.3kg，不知道什么原因，每天吃的也不多啊，就是每天水喝8 9杯，可是太热了，没办法，偶尔一个大瓶绿茶，要个控制饮食了，郁闷死了，薄荷app，每天记录大卡，也没超标啊
                          IP属地:四川来自Android客户端20楼2020-08-10 19:29
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                            今天运动结束，何人能知晓我的郁闷，天天运动一小时，控制饮食，10来条还长了5斤肉，不控制饮食也没看长这么快不
                            IP属地:四川来自Android客户端22楼2020-08-11 19:27
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                              今天运动完成了，洗澡去了，晚上准备喝一瓶300毫升冰镇啤酒，太热了
                              IP属地:四川来自Android客户端23楼2020-08-12 19:32
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