夏季来临许多小伙伴只觉暑热，胃口减退所以就开始狂吹空调冷饮不断、穿衣露腰虽然贪得了一时欢畅但殊不知脾胃也会因此非常受伤一时半会觉察不出来但等到三番两次养成习惯出现了不适的感觉脾胃大喊救急时又该如何是好

脾胃是“后天之本”脾胃虚弱则“百病丛生”脾胃在我们身体的中部是人体气机上下升降之枢纽脾升清胃降浊如果一个人的脾胃不好会导致上热下寒上面一派火象长痘、口臭、牙龈肿痛口腔溃疡、头晕头痛

脾胃差，我们最常见的主要有3种脾气虚、脾胃虚寒、脾虚痰湿重脾气虚是这三种类型里程度最轻也最容易调理的容易发生在饥一顿饱一顿、暴饮暴食或者劳累过度的人身上现在很多节食减肥、剧烈运动、压力大的人就容易脾气虚还有一种情况是有慢性病、久病的人也容易脾气虚

到医院里检查指标验不出显示正常中医老师傅掐指一按却哪哪儿都是问题没时间去理疗馆艾灸拔罐汤药难喝作息难调整一时间竟然找不到解决方案问题只能被搁置别着急，听说过八仙糕吗

用最好的方子，养出最好的脾胃说起健脾补气祛痰湿八仙糕是不得不提的这是清宫御用的养脾胃食疗方原方出自《外科正宗》

被誉为「千古养生第一糕」自乾隆盛世，至光绪晚清用于宫廷至尊贵者的补气健脾每每脾胃不和时便食用相传慈禧后半生因脾胃不和经常服用此糕于八仙糕而言除了宫廷秘闻

还有民间故事在浙南一带八仙糕，是温州百姓熟悉的名品具有悠久的历史1932年《永嘉县丸散膏丹配制法》中就有记载五、六十年代的很多人是靠吃八仙糕长大的百里坊八仙楼一带的儿科医生在治疗小儿脾胃虚弱、消化功能紊乱症时至今仍附带出售自制的八仙糕

叶同仁八仙糕粉将传统的民间配方与现代科技有机结合的食品把传统糕点的药材食材磨粉，日常饮用存留其香、其味、其功效，而化其形

以药食同源的茯苓、芡实、山药、薏仁、山楂白扁豆、鸡内金、橘皮、莲子、大米等为主料采用超微粉碎技术，破壁精研
使粉质细腻柔滑，更易被人体吸收

除了“会吃”之外“会动”对于脾胃调养来说同样很重要在腹部中线旁开四指、肋骨下缘的地方有个很重要的养胃穴位——腹哀穴腹哀穴归属足太阴脾经具有健脾和胃、理气调肠的作用按摩这个穴位，可以加速肠胃蠕动缓解消化不良、腹痛、便秘、痢疾等肠胃不适症状方法：把手掌放在肋骨下缘，略微外翻用掌指关节骨头位置沿着肋骨边缘摩擦按摩时最好不要隔着太厚的衣服，以免影响效果

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