邯郸燕赵中医院皮肤科医生来为大家介绍下如何预防白癜风：

　　1、运动时候注意良好环境下进行
　　生命在于运动，但是运动的时候要尽量选择在环境适宜的地方运动，为了避免给皮肤造成伤害，所以尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。由于工作原因需要经常性接触的工作人员，要做好防护。

　　2、减少紫外光的辐射
　　白癜风患者不可以在紫外线下长期照射。日光照射紫外线会对皮肤造成很大的损伤，还会导致体内黑色素减少，可能加重白癜风的症状。为了避免日光强照射，提醒皮肤脆弱的人群在烈日的时候做好防护，注意防晒，不要长时间待在阳光下。

　　3、减少有害食物的摄入，养成良好饮食习惯
　　饮食跟白癜风也有很大的联系。想要预防白癜风，就要注意饮食卫生和安全。在保证洗干净蔬菜瓜果后，多吃些新鲜的蔬菜和水果。不吃快餐，也不要吃一些食品添加剂多的食品。不要吃金属超标的食物，海鲜也要少吃。养成做到合理膳食与营养平衡。