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请教各位，如果想继减脂，这个距离和速度是否合适呢?现在身高1

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请教各位，如果想继减脂，这个距离和速度是否合适呢?现在身高188cm,体重90kg。之前通过控制饮食加上跳绳跑步哑铃羽毛球，半年瘦了22kg。最近感觉瘦得有点慢，似乎到了平台期。难道是我最近运动完开始喝运动饮料?
IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-10-05 06:42回复
    打卡第二天。
    IP属地:山东来自Android客户端5楼2020-10-05 17:24
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      打卡第三次。第一个十公里。
      IP属地:山东来自Android客户端6楼2020-10-07 19:27
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        打卡第四次
        IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-10-09 19:09
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          昨天跳绳40分钟，也打个卡吧
          IP属地:山东来自Android客户端9楼2020-10-12 17:57
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            打卡
            IP属地:山东来自Android客户端10楼2020-10-13 21:14
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              打卡
              IP属地:山东来自Android客户端11楼2020-10-15 19:23
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                打卡
                IP属地:山东来自Android客户端12楼2020-10-17 19:09
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                  ，88kg打卡
                  IP属地:山东来自Android客户端13楼2020-10-19 21:51
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                    ，打卡
                    IP属地:山东来自Android客户端14楼2020-10-21 18:50
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                      打卡
                      IP属地:山东来自Android客户端16楼2020-10-23 19:16
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                        IP属地:山东来自Android客户端17楼2020-10-25 11:10
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                          IP属地:山东来自Android客户端18楼2020-10-27 19:28
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