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1楼
2020-10-08 21:27
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今天早晨练了两遍,晚上遛狗回来又练了一遍。
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2020-10-08 21:28
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2020年10月9日,早晨赶着上班练一遍八段锦,晚上遛狗回来练两遍八段锦,总共约用时间五十分钟。
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4楼
2020-10-09 21:26
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2020年10月10日,早晚分别练八段锦一遍、两遍,共用时约五十分钟。
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5楼
2020-10-11 05:59
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2020年10月11日,早晨练八段锦一遍,后陪老娘下乡。晚上跟师傅有个小应酬,感到高兴的是喝了三四杯干红回家后依然坚持练八段锦两遍,感觉很好!我的一位老师曾经在暑假期间跟我说过一句对我影响很深的话:人要想锻炼只有一个理由,不想锻炼有无数个借口!
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6楼
2020-10-11 22:03
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2020年10月12日,早晨练八段锦一遍,晚上练八段锦两遍。今天感觉最好的事情就是老婆跟着我一起练了,,包括散步放狗也是一起的。今晚有个小应酬,喝了点白酒,到家依然坚持散步放狗,练八段锦。想锻炼,永远只有一个理由!期待明天……
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7楼
2020-10-12 22:24
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2020年10月13日,早晚分别练八段锦一遍、两遍!感觉不错!早睡早起
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8楼
2020-10-13 20:46
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汉桑庄主
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加油💪
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2020-10-14 07:54
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2030年10月14日,早晨练八段锦一遍,晚上散步、遛狗、压腿,练八段锦两遍,晚上老婆在我后面跟练两遍,有进步!
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10楼
2020-10-14 21:23
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2020年10月15日,早晨练八段锦一遍,晚上有感冒迹象没练。
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11楼
2020-10-16 05:07
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2020年10月16日,早晨练八段锦一遍,晚上遛狗四十分钟,压腿二十分钟,练八段锦两遍。
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12楼
2020-10-17 08:41
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2020年10月17日,早晨练八段锦两遍,晚上遛狗散步,练八段锦一遍。
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13楼
2020-10-18 06:21
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2020年10月18日,早晨练八段锦一遍,晚上有应酬,喝了点红酒,到家就睡,没练,真不应该!
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14楼
2020-10-19 08:35
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2020年10月19日,早晨练八段锦一遍,晚上与好友小聚,喝了点红酒未练!
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2020-10-20 10:30
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2020年10月20日,早晨练八段锦一遍,晚上遛狗、压腿、练八段锦两遍,九点睡觉。
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16楼
2020-10-21 10:22
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