29天，打卡

30天了，坚持这么久没抽一口烟理由
1。正确认识如果复吸也没什么享受的，再吸口感苦，全身无力，头昏，呼吸系统很干燥！
2。知道越久没吸越不敢复吸，失败感会很重！
3。有时会感觉不吸烟没了人生乐趣，我想完全没烟瘾后就不会这样觉得！
4。当然很重要一点很清楚吸烟的坏处！
5。每年三千块钱烟钱可以给儿子上学！
这个月吃了七十元口香糖，胖了3KG

31天，打卡

34天，心情差

35天，报到！

36天，打卡

37天，为生活为健康，坚持，
很少有想抽烟的欲望！

38天，快乐每一天！

39天，就是胖了4。5KG，感觉身体健康多了，看见别人抽烟也没什么感觉，

40天，看见人家抽烟感觉人家最终会得肺癌

41天，全世界知道我戒烟了，所以很怕复吸，所以不敢复吸，也不会，

42天，知道害处和好处，是我不复吸的理由

43.天44天，因为自己感冒，儿子发烧，
很想吸烟的欲望，我要顶住，吃糖去！

第45。46天，打卡，终身戒烟