2020年初因为疫情一直在家里，本人人送外号烟桶子，永不离烟的人，有12年烟龄，一天大概1包半到2包烟的量，2020.2.1日因抽烟慢性咽炎，鼻炎，咽喉炎很难受干呕，加上看了一本书 这本书能让你戒烟。 终于戒烟了，这一戒就没有抽过了，最开始的两周很难受，两周一过就是两个月内是心理上难受但是无论朋友怎么说，都不再抽烟，开始疯狂嚼口香糖益达，随身益达并且忘记了抽烟这个事，直到2020.11.28日在家无聊得慌，家里有很多朋友送的烟，比如随份子送的，又抽了一支，一包，两包，然后把家里的烟抽完了，刚刚跑楼下又买了两包，罪孽啊，戒了那么久确实不容易，抽第一支烟，第二支烟的时候 头晕，完全不适应，但不知为啥还是继续了，现在又要开始戒断了