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健身半年胸部训练只做上斜杠铃卧推行吗？

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健身半年胸部训练只做上斜杠铃卧推行吗？
IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2020-12-08 19:26回复
    3分化，胸就是上斜卧推15x8
    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2020-12-08 19:29
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      这么练以后胸部会发展成什么样呢
      IP属地:广西来自iPhone客户端3楼2020-12-08 19:30
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        大佬们求解答
        IP属地:广西来自iPhone客户端4楼2020-12-08 19:38
        回复
          ①兄弟有什么健身问题可以问我
          ②需要训练计划参考的话
          可以加微❤️ ad18803 要一份！
          来自Android客户端6楼2020-12-08 19:47
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            IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2020-12-09 17:42
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              可以先推上胸 因为这是最难练的
              IP属地:江苏来自iPhone客户端12楼2020-12-09 23:02
              收起回复
                我感觉平板放到主要的好一点，毕竟三大项说的是卧推不是上斜卧推
                IP属地:辽宁来自Android客户端21楼2020-12-10 10:59
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