戒色要下最大的决心

加油！一不是一个人在战斗。

加油 戒油子就是懒惰和断念实战不精所致 多练习断念 多学习戒色文章 别偷懒 养成良好的生活作息习惯 慢慢都会好起来的 希望你越来越好

我也是啊四年了都 还是出不了怪圈。

你的状态和心情我理解，我从18岁戒到29岁期间跟你的状态一样，好的时候戒半年，差的时候一个月，自己总结了破戒最多的就是两点：一是觉得身体有所恢复，独处时心魔怂恿我偶尔撸一次对身体没事，二是试身体恢复情况如何。这两个是导致破戒最多的原因，通过不断学习现在不用和老婆房事我都能判断自己身体恢复如何，所以不会上心魔的当。所以我觉得你虽然在学习，但没有总结哪一点能让你悟透

和我一样，总有一个极限到了那个点，心中就无**制，真的戒色太难了

慢慢来，师兄我也来三年了，至今没有突破怪圈…但是我们不要放弃，加油

找点事做，别没事躺床上玩手机，找到目标让自己生活充实起来，做个自律的人再多做点力所能及的好事正气足邪气自然就好了，戒色不止是戒撸还是戒掉所以坏习惯，培养早睡早起，多运动不久坐少玩手机，没事出去溜达别太懒加油吧

两次近一年都失败了，觉得方法需要调整，有计划地保持警惕

爱能感化你，认真感受生活中的一丝丝善意并善待他，加油

积极学习文章，提高觉悟，觉悟打败心魔

加油，想想原因吧。

这位戒友用到了“心酸”这个词，我觉得很贴切，大家撸管都是为了追求爽，最后的结果却是“心酸”和痛苦，被各种不适折磨着，每天都是上刑。一倍的爽，要用百倍的痛苦来偿还！撸债痛偿！

楼主认为断念口诀没有用，别人认为有用，羡慕别人戒了几年却不知道别人把该落实的都落实了，观心断念是核心，枉费你看那么多戒文。…继续加油吧