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目前处于从新回炉初始阶段，想从头开始从自己的弱项开始一个一个动作的改进，请吧里的各位教练，健将，大神，名嘴知识达人指点！

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视频来自：百度贴吧
IP属地:重庆1楼2021-02-21 19:40回复
    感悟一：左手划水不如右手，需要重练
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2021-02-22 13:34
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      感悟二：右脚跟腱受过伤，明显没有左脚的韧性好，需要改善柔韧性
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2021-02-22 21:58
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        感悟三：出发海豚腿发力没对，需要单独抽出时间练蝶泳腿，另外撅屁股了，以后学会在出发前先让屁股沉下去
        IP属地:重庆来自Android客户端4楼2021-02-22 22:39
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