一、素食对我们健康有益
1. 肉食里有激素、抗生素等对人体不好成分。
2. 通过素食能提供和肉一样的能量，但是人体吸收的时间更短，并且残留更少。
3. 素食里面的植物营养素、多糖体、抗氧化剂等都是能直接滋养我们的免疫系统的，提高了免疫力，对外来病毒和疾病的抵抗将更强。

二、吃素是放飞自我
吃素代表着我们内心对这个世界最简单美好的爱，繁华落尽，洗尽铅华。生活因素食而变得简单，心中更因慈悲而清净坦然，发心茹素，信心满怀，即刻拔剑勇斩肉念再出发。

三.吃素让生活美好
“尽管外界环境一直阻碍我实行完全素食，但我一直拥护着这个原则。在我看来，除了赞同素食主义的目标是为了审美和道德上的理由，素食者的生活方式纯粹在物质上对人类性情的影响来看，就能对全人类的命运造成有益的影响。”——爱因斯坦

既然全世界最聪明的大脑都会选择吃素，那意味着吃素这件事情一定是有值得让我们去探索和思考的深层次意义所在。吃素以后带来的最大变化，与其说是身体上的健康和头脑变得清晰思维更敏捷以外，更多的变化其实是来自于心灵上的。
让我们提倡清淡爽口的蔬菜，减少对大鱼大肉的渴望，用自己一颗慈悲心保持对清静茹素的坚守，相信你会平安喜乐，健康长乐。