楼主小时候有点外貌自卑，总觉得自己不如别人好看，尤其是初中的时候。因为是单眼皮，而且皮肤又不白。所以就有点书呆子。高中就更加了，因为我还胖了，胖了，救命啊。

我高中的时候最胖的时候有130斤，哭泣。还好身高有165，所以猛一看还不胖，仔细看就不能看了。考上大学之后一直致力于减肥，大概最瘦的时候105斤。我回家，我姐说大学不愧是美容院。

所以最先说减肥啦，没有吃减肥药，没有疯狂运动或者绝食。所以我觉得这个方法还可以。总结就是七分吃三分动。

一开始我经常下午上完课就去运动，跑操场几圈，但是感觉除了身体变健康了，体重没有减啊！吐血。所以我真正思考了我的饮食。我一顿吃一碗饭，所以我这么重。如果我一顿只吃半碗呢？是的，我从此之后去打饭，或者吃外卖都只吃一半，另一半狠心倒了，就像倒了那个胖胖又自卑的我。（浪费粮食不对，我后面都叫阿姨少打饭给我） 终于看到体重下降了。

是的，我的减肥方法简单概括一下就是只吃原来的一半食物，加上适当运动。（对了，如果你和我一样喜欢吃菜，可以选择只吃菜不吃饭） 希望姐妹们都能有自己喜欢的体重。

为什么减肥要讲这么多，因为减肥真的好难啊！哭哭，下面进入美白环节

我高中还相信魔法，去买美白丸，就是那种中药的丸子，可真是一个小傻瓜。总之一句话美白靠防晒，夏天出门一定一定要擦防晒，加打伞。防晒真的有用，我一个冬天不出门，白得跟个鬼一样（有夸张成分）。

然后是护发环节。因为读书还是其他原因，高三我的头发真的掉了好多，头发扎马尾才一点点，发缝宽，头发细。哭了，那时候我觉得我可能会变尼姑。

这是我现在的发缝，因为相机的原因看着还是有点宽，但是姐妹们相信我真的比以前好多了。

有需要的姐妹真的可以听听，都是我的亲身经历。
方法1，喝羊奶 ，感觉有一点点效果，但是我受不了羊奶的味道，每次跟喝药一样。所以只喝了一袋，可以接受羊奶的姐妹一定要试试。
方法2
洗头发的时候水温不要太高（没有拿冷水洗的意思）就温温的，不烫着头皮。然后吹头发的时候不要拿吹风机直接对着头皮吹，虽然这样很快干。先吹发中和发尾，然后用小档，或者冷风档吹发根。（因为此时吹风机已经是热的，所以冷风档出来不是冷风，不用担心冷）这个方法还有懒人版，就是洗完头发，坐在空调下面用38度热风吹干头发，我经常干。

还是头发的
方法3
吃黑芝麻，不是芝麻糊啊，是纯粹的黑芝麻粉，吃着苦苦的。一天一勺干吃。感觉还是有点效果的，值得一试（记得每天只吃一两勺，不然和减肥就冲突了）
方法4
出门戴帽子，尤其是骑车的时候，或者大风天出门玩。我只有下雨天出门不戴帽子，我打伞。

我是不是说了我因为单眼皮自卑的事了，是的我真的好羡慕别的小姑娘的双眼皮的，大大的眼睛里面好像有小星星。

是的，我去割了一个双眼皮。真的因为单眼皮而自卑的姐妹可以去搞一个，但是一定一定要去三甲医院啊，拎着你的耳朵，三甲医院，三甲医院，三甲医院，听到没。