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吸烟和焦虑恐惧有关系，我戒烟多次，多次失败，死扛，复吸的原因是自己心烦意乱的时候特别想吸烟，可以抗过去一次，但是总有一次会妥协的，妥协也即是复吸的开始！
我之前一般两天一包烟，现在复吸后也就是一天一包烟，不过每只烟只吸两三口，然后就扔了，心里对自己吸烟有种罪恶感！
再谈谈喝酒和吸烟的关系，喝酒一般10+天喝一次，喝了酒就特别想抽烟，然后就会吸烟！
喝酒，吸烟，焦虑，睡眠障碍，秃顶！
IP属地:山西来自Android客户端1楼2021-05-02 15:55回复
    除了现在不喝酒，其他和你一样
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2021-05-02 18:05
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      好的
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2021-05-02 18:07
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        其实我们也见过有的人精神好，头发茂盛，一支接一只吸！包括还有喝酒，我觉得焦虑和睡眠障碍给人的感觉就是很发愁！我个人总结为秃顶是因为焦虑和睡眠障碍，或者说睡眠障碍会导致焦虑，而焦虑通过吸烟和喝酒缓解释放，吸烟和大量饮酒必将让焦虑症状越来越重！烟，确实不好抽，
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2021-05-02 20:33
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          烟草百害而无一利的东西，无论你是在戒烟路上及准备戒烟。这一决定是非常正确的。有意向的朋友可以来群一起来交流，学习。
          来自iPhone客户端5楼2021-05-02 23:08
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            加油😊
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2021-05-04 07:17
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              戒烟后感觉很自由，偶尔脑海里蹦出来吸一根的想法，我都会好好反省自己，加油
              IP属地:宁夏来自Android客户端7楼2021-05-04 07:41
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                朋友，请你去看《这书能让你戒烟》，这是英国人卡尔写的，他一天要抽5包烟，这本书讲了一些我从未涉及的观点，帮助我成功戒了2次。1，你可以百度搜索下载TXT版的看，2，你也可以在淘宝买纸质的书籍看
                希望你能体会到我当初看书的那种感受，加油朋友，正在看的或者已近成功的忽略。
                IP属地:越南来自Android客户端8楼2021-05-04 09:20
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                  一起加油，持戒
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2021-05-04 10:00
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                    越焦虑，抑郁越想吸烟；喝酒时更想吸烟。
                    IP属地:甘肃来自Android客户端10楼2021-05-04 13:50
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                      加油！
                      来自Android客户端11楼2021-05-04 14:09
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                        只要坚持下去，一定会成功的。我戒十年了，多少次都未成功，这次是牺牲了一个左全肺！不过还话着，预防为主是真理。
                        来自Android客户端12楼2021-05-04 14:21
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                          跟我的情况一样一样的 喝酒的时候特别想抽 然后能控制住几天 然后喝酒再抽 哎
                          IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-05-05 12:45
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                            我是戒烟吧路过的，我应该没有酒瘾，因为我喝的酒太难喝了，我有烟瘾，身体戒断反应明显，我喝酒的原因就是朋友叫吃饭，然后喝点酒，但是喝了特别难受，晚上12点睡，3点多就醒了，醒了就再也睡不着，另一个原因就是喝了酒老想抽烟，本来戒了烟很容易破！所以我决定再也不喝酒了，将戒烟进行到底！意识控制行为，喝了酒意识错乱，稀里糊涂就吸烟！第二天继续吸一天！为了戒烟，我以后就和酒永别了！
                            IP属地:山西来自Android客户端16楼2021-05-10 14:05
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