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通常寒性体质的人有如下几个表现：
1、畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。2、喜欢热食物和热饮料。
3、痛经、月经推迟，白带多，质地稀薄。
4、脸色嘴唇比较苍白。
5、舌头带淡红色。6、精神萎靡不振，说话、动作有气无力、易腹泻。7、女性月经来迟，且天数增多，多血块。8、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
如果你有以上一条或数条比较符合，你需要引起重视，很有可能就是寒性体质了。

中医专家指出，艾灸的好时节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
夏天外有炎热助阵，只要在体内同样提升阳气，内外夹攻，就可以轻松驱寒；秉最盛阳气而长的艾草，也到了药性最强的时候。夏季艾灸养生还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，其中强壮肾的穴位可适当多灸。脾虚者还是要加灸中脘和足三里。寒性体质的朋友，在夏季经常艾灸以下6个重要的穴位，可以慢慢改善自己的寒性体质。

抗癌总穴：在足的内侧面，然谷穴下0.5寸。属经外奇穴，抗全身各部肿瘤。
【主治】脑癌，喉癌，鼻咽癌，食道癌，肺癌，胃癌，乳癌，子宫癌，肝癌，直肠癌等。
【操作】可按揉或艾灸。可配以按揉或艾灸足三里、关元、太冲等穴（见下面的抗癌穴位介绍）。

一、原则：
1、针灸早期介入，最好是刚发病即针灸。
2、远端取穴主治，局部少针，引导气机。
3、动气针法，形神双调。
4、刺络放血，活血利水消肿。
二、取穴：
1、主穴：侧三里、侧下三里，也可用足三里、上巨墟、下巨墟，取双侧，针尖朝上，深针3寸，大补阳明气血。初发病的留针45分钟，如果面瘫1个月以上，留针90分钟。以上二组穴位可交替使用。
2、配穴：1、患侧迎香、地仓轻浅刺，为牵引针。
3、患侧翳风穴深刺不留针，自然针法，引导气机。
4、伴流泪者，加木穴有佳效。
三、针法：
1、动气针法：先针主穴，后取牵引穴。主穴行针得气的同时或针期间，令患者不断做鼓腮闭眼动作。或者针刺后嚼口香糖动气。
2、刺血针法：主张在周围性面瘫急性期最宜刺血，有利于面神经炎症消退。另外，久治不愈的面瘫更宜刺血（久病必瘀、久病入络）。刺血部位：(1）患侧面颊内咬合线处见青黑色瘀络刺血；(2）耳后完骨穴周围，找瘀络刺血，亦可拔罐。每周刺血2次。临床应用，当灵活化裁，参用其它方法，绝不可执一方而失圆活，此乃临床大忌。
3、局部可配合雷火神针灸法、隔姜灸法、徒手提升面部手法。
关于面瘫的详细治疗操作方法，可以参考本人的公益课面瘫的诊断与治疗。

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足三里足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

《黄帝内经 · 素问》云：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”
意思是说膻中穴是心包经的令官，如果出现胸闷、心郁的情况，按摩膻中穴这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
膻中穴隶属于任脉，在人体的地理位置十分险要，它是足太阴、少阴，手太阳、少阳、任脉等条经脉交汇处，堪称中医最重要的穴位之一。
同时膻中又是八会之气会穴，是身体气运行的一个大关口，具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅的情况，如肺气上逆、心气血郁滞，肝气郁结，打嗝呃逆等。
很多时候人一怒，一急，气就容易往胸口跑，往膻中穴堵，造成了拥挤，堵在胸口，十分的难受。这时揉一揉膻中穴，可以给淤堵的气一个出口，顺畅的流动，从而改善情绪。
可见膻中穴是我们的“开心穴” ，心情不好时，艾灸，按摩，拍打它，不良情绪就随之排出去了。

背部五岭点刺（二）偏头痛：指三重；妇科；六完；三重（特效）；四花外点刺；[侧三里+侧下三里+腎关 4～5次，头痛即不复发]；九里；耳背刺加足解穴。
（三）前额痛：二角明加中白；火菊加火连；水相加中白；五虎四。
（四）后项痛：指三重加人皇
（五）头顶痛：妇科
（六）巅顶痛：门金
（七）巅头痛：火主
（八）眉棱骨痛：二角明；花骨一；腎关
（九）鼻骨痛：二角明；花骨一
（十）后头痛：指三重；火菊加火连；水相加正筋加正宗；冲霄点刺出血
（十一）太阳穴部位：门金