舒卿老师十一月份课程安排来了，4-7号第一期 ， 16-19号第二期，报名学习联系助理唯一微信：jinbu32

通常寒性体质的人有如下几个表现：
1、畏风、畏冷、手脚经常冰凉，易伤风感冒。2、喜欢热食物和热饮料。
3、痛经、月经推迟，白带多，质地稀薄。
4、脸色嘴唇比较苍白。
5、舌头带淡红色。6、精神萎靡不振，说话、动作有气无力、易腹泻。7、女性月经来迟，且天数增多，多血块。8、时常有疲劳、倦怠感。腰痛。
如果你有以上一条或数条比较符合，你需要引起重视，很有可能就是寒性体质了。

中医专家指出，艾灸的好时节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
夏天外有炎热助阵，只要在体内同样提升阳气，内外夹攻，就可以轻松驱寒；秉最盛阳气而长的艾草，也到了药性最强的时候。夏季艾灸养生还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主，其中强壮肾的穴位可适当多灸。脾虚者还是要加灸中脘和足三里。寒性体质的朋友，在夏季经常艾灸以下6个重要的穴位，可以慢慢改善自己的寒性体质。

足三里足三里是个强身健体的万能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

《黄帝内经 · 素问》云：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”
意思是说膻中穴是心包经的令官，如果出现胸闷、心郁的情况，按摩膻中穴这个穴位就可以驱散心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
膻中穴隶属于任脉，在人体的地理位置十分险要，它是足太阴、少阴，手太阳、少阳、任脉等条经脉交汇处，堪称中医最重要的穴位之一。
同时膻中又是八会之气会穴，是身体气运行的一个大关口，具有调理人身气机之功能，可用于一切气机不畅的情况，如肺气上逆、心气血郁滞，肝气郁结，打嗝呃逆等。
很多时候人一怒，一急，气就容易往胸口跑，往膻中穴堵，造成了拥挤，堵在胸口，十分的难受。这时揉一揉膻中穴，可以给淤堵的气一个出口，顺畅的流动，从而改善情绪。
可见膻中穴是我们的“开心穴” ，心情不好时，艾灸，按摩，拍打它，不良情绪就随之排出去了。