4.1
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2h临床网课✅
2h药物化学笔记✅
0.5h药理题✅
1h单词+每日一句✅
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5⃣️
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QQ➕微信3.5h
抖音➕小红书1h
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学习放下手机
手机静音断网
坐在自习室那一刻就屏蔽微信qq消息通知
如果可以会拿着手机 如果可以后期想换一个老年机
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不要被别人影响进度
不要被别人影响心情
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今天不学习
明天变垃圾

每天记录完成任务情况以及手机软件使用情况‼️
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🔴禁止
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微信QQ抖音小红书淘宝聊天娱乐购物软件使用时间控制在三小时以内
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🟢完成
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1.每天完成至少一个小时英语单词背诵复习/5500词
2.两天完成一个六级听力精听
3.两天精读一个英语六级阅读/其他题型
4.一天完成三章药理学？just try 药理药理药理药理学
5.一天至少三个空卡list
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4.29
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番茄记录休息以及学习时间
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尝试不被社交媒体影响的学习‼️
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很爱篮球🏀
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i will do it

5.10
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未完成学习任务
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精听听力❌
黄体高频单词❌
500考研单词复习❌
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已完成
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一个药剂正式实验报告/1.5h✅
30min英语完形填空✅
30min不背单词✅
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手机使用情况
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社交软件3.5h
咸鱼抖音1h
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*晚上任务未完成是因为试衣服2h
陪男朋友1.5h
*早晨任务未完成是因为缺少机动和时间规划
*早晨一团乱麻是因为把别人放在了第一位太过于在乎身边人的想法
*打球没有不情愿只是不太好意思融入大家我很爱打球虽然我很菜所以有些怕影响大家的体验感 但篮球是团体运动 克服一下自己的小心理

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5.11
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补5.10任务
新学100单词
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碎碎念
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中午吃饭吗不吃不吃不吃因为晚上可能会吃晚上会饿宿舍学习还是教室学习我想选宿舍明天有点想待在宿舍明天一下午加一晚上的实验诶家人好的那学习时间就是七点四十五到一点然后五个小时允许手机使用时间为四十五分钟一点睡午觉到四十五起来化妆学习内容为补习昨天的任务以及
半个小时起步的面试视频以及试写一个逐字稿结构化面试背诵文档药剂实验的时候背或者周四背周日就面试了家人们家人家人面试备考要努力啊啊啊啊
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时间安排
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7:30闹钟
背单词醒神听听力醒神半小时
8:00-9:45面试视频加逐字稿
10:00听力和单词一小时
11:00 结构化文档退快递休息回消息1h
12:00-1:00 实验报告和药物化学
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中午化妆和午觉
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下午生药实验结束去看看比赛或者休息背单词写研究一下实验报告
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晚上药剂实验好好做好好体会实验报告
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晚上反思回顾洗澡小红书穿搭十二点睡觉
睡前整一下五月计划和教资复习计划‼️
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5.11
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任务完成情况
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2h单词/370复习300新学✅
45min听力精听✅
2h教资面试学习✅
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时间安排
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8:30起床
8:30-9:00背单词半小时
9:00-11:00两个小时教资面试学习
11:00-12:00插画
12:00-12:30单词
午觉半小时化妆半小时
1:30-2:00精听六级听力
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2:30-5:30实验
5:30-7:00球赛以及陪男朋友
7:00-10:30实验
11:30-11:45听力精听
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反思
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*早晨起床困的话真的可以先刷五到十分钟抖音微博醒醒神
*不要过多迁就他人的想法要有自己的主见和脾气C
*不要过多迁就他人的时间要有自己的安排和计划D
*健康饮食和减脂要提上日程

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5.12
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碎碎念
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下雨很冷教资面试内容宿舍学还是教室学教室更专注宿舍更暖和家人们真的很难抉择今儿上午的教资学的也很专注在宿舍去教室的话记得拿鼠标🖱️教室的电脑也还行就是该说不说九教有点冷但我有衣服好的那就教室了家人们
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时间安排
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7:45起床
8:30到教室
8:30-9:00黄标高频词
9:00-11:00教资面试
11:00-11:45实验报告
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午饭炒面和泡面🆘真的很想吃想自己吃
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休息计划午觉核酸一点开始睡午觉四十五去做核酸
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2:00-4:00 教资面试
4:00-6:00篮球裁判
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6:00-7:00单词app与妈妈视频
7:00-9:30实验独立完成有计划
9:30-10:30跑步篮球运动
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帕梅拉/keep 15min
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计划反思
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任务完成情况
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100单词30min✅
2.25h教资面试✅
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社交软件2.5h▪️
抖音1h▪️
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时间
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9:00醒过来
9:00-9:20列计划
9:20-10:00抖音
10:00-11:00教资面试
11:00-11:30口罩体重垃圾
11:30-12:00教资面试
12:00-13:00 抖音微博发照片吃饭陪舍友还是男朋友这件事生日礼物这件事
13:00-14:30化妆收拾东西做核酸午饭
14:30-16:00教资面试/其中背了四十五分钟
16:00-18:00裁判
18:00-22:00实验
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*学习的话就放下手机
真的任何一点事情都会影响到自己
才发现高中所有人都把事情屏蔽在外
给我们创造的学习环境有多么宝贵
*篮球吹哨的话要坚定要敢于响哨
要懂得规则换人死球请求暂停
*剩下两天学教资学教资

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5.13
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碎碎念
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早八实验午饭汤面午觉睡不睡都两可
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时间安排
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8:00-11:30实验
11:30-1:00午饭休息
1:00-4:00学习
4:00-6:00吹哨
7:00-10:00学习
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目标与任务
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学习时间达六小时/投入时间达五小时
娱乐与社交app时间控制在三小时内
教资背完一遍结构化看一遍视频看完历年真题总结模版有可能的话写一套题流畅试讲一遍
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5.13
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任务完成情况
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35min教资✅
35min单词/100新学✅
时间安排
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8:00-12:00实验
12:00-15:00午饭休息
15:35-16:15教资
16:15-16:45教资资料准备
4:00-6:00吹哨
6:00-10:45男朋友妹妹心态
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app使用情况
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3.5h社交
1h抖音
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反思
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”不能怪外在因素要怪自己要改变自己要放平心态要知道自己想要什么要坚定不要做浮萍不要做一个没有思想的人
”所以diary见
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5.14
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”教资面试前最后一天抱佛脚也该抱了吧幸运不会永远站在我这边
”放平心态大大方方态度端正平凡人
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任务
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教资背完一遍结构化看视频自己训练真题
看完历年真题总结模版训练真题
试讲试讲试讲
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时间安排
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7:00起床
8:00-9:30到教室开始背诵结构化真题
9:30-11:30历年讲课真题整理模版
11:30-1:00午饭休息
1:00-3:00历年真题
3:00-4:00试讲与整理资料整理
4:00-6:30裁判
7:00-10:00试讲与分析视频
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我知道我应该学习我不应该焦虑可事实就是我真的很焦虑焦虑到想放弃
面试实验法律期末舍友男朋友的情绪我的情绪每天承担很多人的情绪真的很累可他们的情绪本来也和我没关系啊和我无关
事情也分轻重缓急所以轻重缓急是
面试吹哨周日晚解决问题即实验报告天然药化下周才十二周十二周先考试整理重点十四周才交生药实验报告十四周才考试十三周开始背不急啊根本不急

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5.15
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5:30-6:20起床化妆早饭
6:20-10:20教资面试
10:20-3:00视频午觉
3:00-4:00论文计划
4:00-7:00裁判
7:00-7:30晚饭
7:30-8:00 学习
8:00-9:00微信
9:00-10:00男朋友
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学习时间十五分钟
被拽走下次直接say no baby
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软件使用情况/5.5h
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社交4h+抖音1h+购物30min
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🟡
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5.16
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任务
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实验报告论文重点单词
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7:15起床
8:00-12:00天然药化重点
12:00-4:00实验报告
4:00-7:00裁判晚饭
7:00-9:30 论文
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7h/10.5h
3h以内app
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5.16实验
5.17实验
5.18休息
5.19休息半天学习半天