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一健倾城
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休息是最重要的
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50楼
2022-02-27 19:52
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我是毕姐
旷世健将
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腰围多少啊?
IP属地:广东
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51楼
2022-02-27 20:15
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哈听158
一健倾城
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吃肉吃高蛋白 吃维生素 吃膳食纤维 吃高碳水 吃蔬菜等
IP属地:北京
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52楼
2022-02-27 20:18
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暗夜猎手
美与活力
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你确定你有认真在练???
IP属地:广东
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53楼
2022-02-28 00:10
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文强OL
健身屌丝
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你为啥还在问饮食,没想过训练吗
IP属地:四川
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54楼
2022-02-28 00:16
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frazil
健身屌丝
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这。。。两年?你说你从来不运动我都信。完全没有入门啊大哥,别自己瞎练了,找个靠谱的教练带你吧
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56楼
2022-02-28 00:57
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pigyaolai
美与活力
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不好意思,楼主打错字了,他想说两周
IP属地:广东
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57楼
2022-02-28 01:17
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唧唧划不来唧
健持不懈
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这两年你可是没少摸鱼啊
IP属地:上海
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58楼
2022-02-28 01:26
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qinbufan
小有所成
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其实就是没有天赋,健康就好
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59楼
2022-02-28 02:14
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你大爷的是我呀
健身屌丝
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没上过大重量吧
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60楼
2022-02-28 06:30
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大脸丶鹏
美与活力
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感觉可以适量增加重量
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62楼
2022-02-28 07:22
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艾力胡提木塔荔浦
健身达人
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没问题的,有肌肉的
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63楼
2022-02-28 08:03
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闲云野鹤一布衣
小有所成
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一年也不能这样啊
IP属地:天津
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64楼
2022-02-28 08:23
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啥是gay
健身屌丝
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2年?健身卡两年是吧,2小时无氧都比你这大
IP属地:新疆
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65楼
2022-02-28 08:33
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我爱你宝贝儿香
健身达人
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你是王海亮吗兄弟
IP属地:山东
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66楼
2022-02-28 08:46
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